İşte lahana  ve  pazı gibi acı yeşillikleri içeren bazı sağlıklı içecek tarifleri   . Bu besleyici yeşillikler, kemik sağlığını destekleyen yüksek miktarda kalsiyum, magnezyum ve mineraller içerir. Ek olarak, koyu yeşillikler beta-karoten, E vitamini ve manganez gibi kanserle savaşan antioksidanlar açısından zengindir. Detoks etkisi yaratan bu yeşilliklerden bazılarını sağlıklı içecek tariflerinize ekleyin.

Yaşam artışı patlaması

Güne sağlıklı bir kalsiyum ve magnezyum patlaması ile başlayın.

• 1-2 avuç yıkanmış lahana
• 1 çekirdeksiz şeftali
• bir demet çilek
• 1/8 su bardağı keten tohumu
• 1/8 su bardağı goji berry (yıkanmış)
• Suçlu

Sindirim sağlığı iksiri

Bu ananas içeceği, sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.

• 1-2 avuç pazı (yıkanmış)
• 1 muz
• 1 su bardağı ananas, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
• 1 elma
• 1 su bardağı yaban mersini (yıkanmış)
• 1 su bardağı goji berry (yıkanmış)
• Suçlu

Karaciğer ve kolon için tonik

Bu lezzetli içecekle detoks yapın.

• 1-2 demet yıkanmış yeşil lahana
• 1 muz
• 1 su bardağı ananas
• 1 su bardağı kırmızı üzüm
• Yarım su bardağı kenevir tohumu
• Suçlu

Muz meyvelerinin canlı karışımı

Muz ve böğürtlenlerin bu lezzetli karışımıyla hızlı bir enerji artışı elde edin.

• 2 demet turp
• 1 muz
• 2 incir
• 1 elma, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
• 1 yaban mersini
• 1/8 su bardağı ceviz
• Yarım su bardağı acai berry
• Suçlu

Kalyakadu Patlaması

Müthiş Kalyakadu Patlaması ile libidonuzu serbest bırakın!

• 2 demet turp
• 1 avokado
• 1 su bardağı karpuz
• kırmızı üzüm
• 1 çay kaşığı maca tozu
• Yarım su bardağı çilek
• Suçlu