Aquí hay algunas recetas de bebidas saludables que incluyen verduras amargas como la  col rizada  y las  acelgas  . Estas verduras nutritivas contienen altas cantidades de calcio, magnesio y minerales que apoyan la salud ósea. Además, las verduras de color verde oscuro son ricas en antioxidantes que combaten el cáncer, como el betacaroteno, la vitamina E y el manganeso. Agregue algunas de estas verduras, que son desintoxicantes, a sus recetas de bebidas saludables.

Explosión de impulso de vida

Empiece el día con una ráfaga saludable de calcio y magnesio.

• 1-2 puñados de col rizada lavada
• 1 melocotón deshuesado
• un manojo de fresas
• 1/8 taza de semillas de lino
• 1/8 taza de bayas de goji (lavadas)
• Agua

Elixir de salud digestiva

Esta bebida de piña ayuda a que el sistema digestivo funcione sin problemas.

• 1-2 puñados de acelgas (lavadas)
• 1 plátano
• 1 taza de piña, sin semillas y picada
• 1 manzana
• 1 taza de arándanos (lavados)
• 1 taza de bayas de goji (lavadas)
• Agua

Tónico para el hígado y el colon

Desintoxícate con esta deliciosa bebida.

• 1-2 manojos de col verde lavada
• 1 plátano
• 1 taza de piña
• 1 taza de uvas rojas
• Media taza de semillas de cáñamo
• Agua

Una mezcla viva de bayas de plátano

Obtenga un rápido impulso de energía con esta deliciosa mezcla de plátanos y bayas.

• 2 manojos de nabo
• 1 plátano
• 2 higos
• 1 manzana, sin semillas y picada
• 1 arándano
• 1/8 taza de nueces
• Media taza de bayas de acai
• Agua

Explosión de Kalyakadu

¡Da rienda suelta a tu libido con la increíble explosión de Kalyakadu!

• 2 manojos de nabo
• 1 aguacate
• 1 taza de sandia
• uvas rojas
• 1 cucharadita de maca en polvo
• Media taza de fresas
• Agua