Ecco alcune ricette di bevande salutari che includono verdure amare come  cavoli  e  bietole  . Queste verdure nutrienti contengono elevate quantità di calcio, magnesio e minerali che supportano la salute delle ossa. Inoltre, i verdi scuri sono ricchi di antiossidanti che combattono il cancro come il beta-carotene, la vitamina E e il manganese. Aggiungi alcune di queste verdure, che sono disintossicanti, alle tue ricette di bevande salutari.

Esplosione di potenziamento della vita

Inizia la giornata con una sana esplosione di calcio e magnesio.

• 1-2 manciate di cavolo cappuccio lavato
• 1 pesca snocciolata
• un mazzetto di fragole
• 1/8 di tazza di semi di lino
• 1/8 tazza di bacche di goji (lavate)
• acqua

Elisir per la salute dell’apparato digerente

Questa bevanda all’ananas aiuta il sistema digestivo a funzionare senza intoppi.

• 1-2 manciate di bietole (lavate)
• 1 banana
• 1 tazza di ananas, privato dei semi e tritato
• 1 mela
• 1 tazza di mirtilli (lavati)
• 1 tazza di bacche di goji (lavate)
• acqua

Tonico per fegato e colon

Disintossicarsi con questa deliziosa bevanda.

• 1-2 mazzi di cavolo cappuccio verde lavato
• 1 banana
• 1 tazza di ananas
• 1 tazza di uva rossa
• Mezza tazza di semi di canapa
• acqua

Una vivace miscela di bacche di banana

Ottieni una rapida carica di energia con questa deliziosa miscela di banane e frutti di bosco.

• 2 mazzi di rape
• 1 banana
• 2 fichi
• 1 mela, senza semi e tritata
• 1 mirtillo
• 1/8 di tazza di noci
• Mezza tazza di bacche di acai
• acqua

Esplosione di Kalyakadu

Scatena la tua libido con la fantastica Kalyakadu Explosion!

• 2 mazzi di rape
• 1 avocado
• 1 tazza di anguria
• Uva rossa
• 1 cucchiaino di maca in polvere
• Mezza tazza di fragole
• acqua