Güne sağlıklı bir kahvaltı içeceği ile başlayın. Her gün sağlıklı bir içecek içmeye çalışırsanız, vücudunuz çok fazla lif yemeye alışacaktır. İşte lezzetli ve ferahlatıcı içecekler için bazı fikirler.

Damak zevkinize göre bazı malzemeler eklemek ve sağlıklı bir içecek şaheseri yapmak için yaratıcılığınızı her zaman kullanabilirsiniz.

Toksin Temizleme Patlaması

Lezzetli karışık meyve içerikleri ile vücudunuzdaki toksinleri temizleyin.

• 1-2 avuç yıkanmış ıspanak
• 1 çekirdekli armut
• 1 muz
• 1 çekirdeksiz elma
• 1 su bardağı ananas
• Suçlu

Vita- Berry Patlaması

Bu lezzetli flavonoid patlaması ile kanser, kalp hastalığı ve virüsleri savuşturun!

• 1-2 avuç yıkanmış ıspanak
• 1 su bardağı yaban mersini
• 1 muz
• 1 adet çilek
• Suçlu

bağışıklık güçlendirici

Antioksidanlarla dolu bu lezzetli iksir ile grip mevsiminde bile sağlıklı kalın.

• 1-2 avuç yıkanmış bahar yeşili
• 1 muz
• 1 soyulmuş portakal
• 1 su bardağı ananas
• 1 demet yaban mersini
• Suçlu

gündüzsefası

Bu lezzetli karışımla güne sınırsız enerjiyle başlayın.

• 1-2 avuç ıspanak
• 1 avokado
• 1 su bardağı çilek
• 1 bardak mango
• Yarım bardak çilek
• Suçlu