Emzirme danışmanlarından 5 ipucu
Emzirme, yeni anneliğin en zorlu yönlerinden biridir ve bu deneyim, daha önce bu yola girmiş anneler için bile her çocukta tamamen farklıdır. Ancak bebek yetiştirmek için bir kılavuz olmasa da emzirmeyi daha az stresli hale getirebilecek pek çok destek var.
Emzirmeyi bekliyorsanız veya hala emzirmekte zorlanıyorsanız, profesyonel emzirme danışmanlarından alınan bu beş ipucu, neyin işe yaramadığını ve süreci sizin ve bebeğiniz için nasıl daha eğlenceli hale getirebileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Baştan pompalama
Yeni bir bebeğe sahip olmak streslidir, bu nedenle doğumdan sonraki ilk günlerde yapmak isteyebileceğiniz en son şey pompalamak için zaman bulmaktır, ancak sorun şu ki süt üretimi bir ekonomi gibidir: arz ve talep üzerine çalışır . Başka bir deyişle, yeterli sütünüz olduğundan emin olmak istiyorsanız, talep yaratmanız gerekir ve pompalama yardımcı olacaktır. Ancak, bu tek avantaj değil. Pompalayarak, beslenme, eşinizle vardiyalı çalışma veya özellikle geceleri arkadaşlarınızı ve ailenizi ziyaret etme konusunda da yardım alabilirsiniz.
Kaynaklardan yararlanın
Daha önce de belirttiğimiz gibi, yeni ebeveynlik streslidir ve bu tükenmenin sonuçlarından biri , hastane kaynaklarını kullanmak gibi süreci kolaylaştıracak şeyleri tam olarak yapamadığınızı hissetmeniz olabilir .
Örneğin, doğum öncesi emzirme danışmanı bulamazsanız, hastaneniz size bir tane ayarlayabilir. Ayrıca, gerekirse pompalanmış anne sütü veya formül kullanarak tamamlayıcı besleme için biberon önerebilirler.
sorular sor
Emzirme ile ilgili yaygın bir anlatı vardır, çünkü doğal olduğu için başarılı olmak için çok fazla yardıma ihtiyacınız olmamalıdır. Aslında, uzun vadede emzirme yeteneğinizi sağlamanın en iyi yolu yardım almaktır.
Bunu akılda tutarak, soru sormak ve bir emzirme danışmanından destek almak önemlidir . Süreç hakkında sorular sorun ve diğer emziren annelerle bağlantı kurun.
Aynı teknede yer alan kadınlardan gelen bu profesyonel deneyim ve desteğin birleşimi, mücadelelerinizde daha birlik içinde hissetmenize yardımcı olabilir ve başarılarınızı ve dönüm noktalarınızı kutlamak için bir topluluk sağlamanıza yardımcı olabilir.
acıtmamalı
Emzirmek nasıl duygusal bir sıkıntı kaynağı olmamalıysa , aynı zamanda önemli fiziksel acıya da neden olmamalıdır . Evet, bebeğiniz dişleri çıkmaya başladığında ara sıra sizi ısırabilir (ve buna yanıt vermenin uygun yolları vardır), ancak her beslenme ağrılıysa, daha büyük sorunlar vardır. Besleme ağrılıysa, bebeğiniz düzgün bir şekilde emmiyor olabilir, bu nedenle durumu iyileştirmek için yapabileceğiniz değişiklikler hakkında emzirme danışmanınıza danışın.
hislerine güven
Annelik içgüdüsü gerçek bir şeydir ve emzirme yolculuğunuz sırasında içgüdülerinize güvenmeniz önemlidir. Bu, örneğin sizin ve bebeğiniz için ne kadar süre emzirmenin doğru olduğunu, sütten kesmeye ne zaman ve ne kadar yakın olduğunuzu ve ne kadar ve ne kadar pompalayacağınızı belirlemek anlamına gelir. Profesyonel destek ve topluluk desteği, süreci yönlendirmenize yardımcı olsa da, hayatınızın geri kalanında ebeveynliği yönlendirmek için bu içgüdülere güveneceksiniz. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya internetten gelen baskıların, sizin ve bebeğiniz için doğru olduğunu bildiğiniz şeyleri görmezden gelmeye ikna etmesine izin vermeyin.
Birçok yönden, bugün ailelerin emzirme hakkında sahip oldukları bilgi miktarı işleri kolaylaştırmalı, ancak bunun yerine medya ve çevrimiçi topluluklardan gelen baskı tam tersini yapabilir. Hayatımızdaki diğer her şeyde olduğu gibi, sizi besleyen ve geri kalanını engelleyen toplulukları bulmak önemlidir. Sizin ve çocuğunuzun gelişebildiğinden emin olmanın tek yolu budur.
