Shake-Rezepte sind gesunde Getränke, die jeder für einen guten Start in den Tag sucht. Sie können einige dieser tollen Rezepte genießen und gleichzeitig Ihrer Gesundheit einen Schub geben!

Nektar Natty

Essen Sie Nüsse mit einem vitaminreichen Geschmack.

• 1-2 Handvoll Spinat
• 1 Banane
• 1 Tasse Erdbeere
• 1 Tasse Tau
• 1/8 Tasse Walnüsse
• Wasser

Tropische Tunika

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diesem Vitamin C-reichen Getränk.

• 2 Handvoll Frühlingsgrün
• 1 Avocado
• Saft einer halben Zitrone
• 1 Tasse Mango
• 1 Tasse Papaya
• ½ Tasse Kürbiskerne
• Wasser

Proteinkraft

Diese supersättigende Mischung ist voller Protein und wird Sie stundenlang mit Energie versorgen.

• 2 Handvoll Frühlingsgrün
• 1 Avocado
• 1 Tasse Preiselbeere
• 1 Orange
• 1 Tasse Mango
• 1/8 Tasse Cashewkerne
• Wasser

 Pfirsich hol mich ab

Gesunde Fette und Geschmack sind in diesem köstlichen Leckerbissen reichlich vorhanden.

• 2 Handvoll Frühlingsgrün
• 1 Banane
• 1 Pfirsich
• 1 Tasse Tau
• 1 Tasse schwarze Beeren
• Wasser