Le ricette shake sono bevande salutari che tutti cercano per iniziare bene la giornata. Puoi goderti alcune di queste fantastiche ricette e dare una spinta alla tua salute allo stesso tempo!

Vista neutra

Mangia noci con un sapore ricco di vitamine.

• 1-2 manciate di spinaci
• 1 banana
• 1 tazza di fragole
• 1 tazza di rugiada
• 1/8 di tazza di noci
• acqua

Tunica tropicale

Migliora il tuo sistema immunitario con questa bevanda ricca di vitamina C.

• 2 manciate di verdure primaverili
• 1 avocado
• succo di mezzo limone
• 1 tazza di mango
• 1 tazza di papaia
• ½ tazza di semi di zucca
• acqua

Potere proteico

Ricca di proteine, questa miscela super soddisfacente ti manterrà energizzato per ore.

• 2 manciate di verdure primaverili
• 1 avocado
• 1 tazza di mirtillo rosso
• 1 arancia
• 1 tazza di mango
• 1/8 di tazza di anacardi
• acqua

 Pesca a prendermi

Grassi sani e sapore abbondano in questa deliziosa delizia.

• 2 manciate di verdure primaverili
• 1 banana
• 1 خوخ
• 1 tazza di rugiada
• 1 tazza di bacche nere
• acqua