Bir kadının doğal yollarla gebe kalmakta zorlanmasının birçok nedeni vardır. Stresli bir yaşam tarzı, obezite, kötü beslenme ve hatta PCOS gibi koşullardan, hamile kalmak ve kendi ailelerini kurmak isteyen doğurganlık çağındaki kadınlar için birçok zorluk vardır.

Tabii ki, hamile kalmakta zorlanıyorsanız, zorluklarınız için herhangi bir özel tıbbi neden olup olmadığını görmek için testler için ilk başvuru noktanız her zaman doktorunuz olmalıdır. Bu, düzeltilebilecek bazı bilgilerle sonuçlanabilir ve sorun normal şekilde çözülebilir. Olmazsa, normal bir hamilelik şansınızı artırabilecek birkaç doğal çözüm vardır.

Böyle bir çare, günlük bir probiyotik takviyesi almak olabilir.

Probiyotikler nelerdir?

Probiyotikler aslında canlı ve aktif bakterilerdir. Bu kulağa çok endişe verici geliyor, ancak bunlar aslında genel sağlık ve esenlik için faydaları olan pozitif ve iyi bakterilerdir.

Bir probiyotik takviyesi almanın veya doğal diyet probiyotik alımınızı artırmanın ana faydası, genel bağırsak sağlığının iyileştirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve ek enerji, azaltılmış tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları ve pamukçuk gibi diğer bazı yararlı etkilerdir. . ve hatta özellikle alerjiden muzdarip olanlar için cildin durumunda bir iyileşme.

Tüm bunlar, vücudunuzdaki kötü ve iyi bakteriler arasındaki doğal denge nedeniyle olur. Hem sindirim sistemi gibi birçok organın düzgün çalışması için hem de özellikle bağışıklık sistemi için ihtiyacımız var. Kötü iyiyi aştığında, hastalık, özellikle vücutta isyanlara yol açabilen ve sağlık ve zindeliği önemli ölçüde etkileyen iltihaplanma meydana gelebilir.

Probiyotikler hamilelikte nasıl yardımcı olabilir?

Düzenli bir probiyotik takviyesi almanın veya diyetinizden aldığınız doğal probiyotik miktarını artırmanın doğurganlığı ve genel olarak hamile kalma şansınızı artırmaya yardımcı olmasının birkaç nedeni vardır.

Vajinal bakteri dengesizliği

Bazı durumlarda, vajinada hamileliğin oluşmasını engelleyebilecek veya en azından genel olarak daha zor hale getirebilecek bir bakteri dengesizliği olabilir. Düzenli bir probiyotik alarak bu dengesizlik dengelenebilir, böylece sorun çözülebilir.

kronik iltihap

Vücutta yüksek düzeyde iltihaplanma birçok farklı sağlık sorununa yol açabilir, ancak bunlardan biri doğurganlıkla ilgili olabilir. Çok miktarda iltihaplanma adet döngülerini etkileyebilir ve adet döngüsünde bir düzensizlik olduğunda doğurganlık sorunları ortaya çıkar. Birçok farklı probiyotik suşun bu iltihabı azaltmada faydalı olduğu, böylece döngülerin normale dönmesine izin verdiği bulunmuştur ve normal bir hamilelik şansı çok daha yüksektir.

Sperm kalitesi sorunları

Tabii ki, Koç sadece bir değil, iki kişiliktir! Erkek partnerin sperm kalitesi veya üretimi ile ilgili sorunları olabilir. Probiyotik almanın, özellikle bir tür laktobasil almanın, sperm sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğine ve böylece hamileliğin daha olası olmasına izin verdiğine dair bazı öneriler var.

Bakteriyel vajinoz sorunu

Bakteriyel vajinoz (BV), gezegendeki en yaygın vajinal enfeksiyonlardan biridir ve genellikle hiçbir semptom göstermez. Tedavi edilmediğinde BV doğurganlığı etkileyebilir. Düzenli bir probiyotik, özellikle laktobasil almak, BV insidansını azaltmaya yardımcı olabilir ve böylece hamilelik şansını artırabilir.

Doğurganlığı artırmak için en iyi probiyotikler nelerdir?

Sayısız farklı probiyotik türü vardır, bu nedenle özel probleminiz için doğru türü bulmak önemlidir. Üreme sistemi sorunlarına yardımcı olduğu tespit edilen başlıca suşlar şunlardır:

• L. ramnosus
• L. reuteri
• L. Plantae

Bir probiyotik takviyesinin işe yarayacağını varsaymadan önce herhangi bir doğurganlık sorunu hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bununla birlikte, probiyotikler sağlık ve esenlik için çok faydalıdır, bu nedenle ihtiyaçlarınız için doğru cinsi ve ürünü seçerseniz, günde bir tane almak kesinlikle zarar vermez ve hatta doğurganlığınız için faydalı olabilir. Doktorunuz ayrıca hangi seçeneklerin sizin için doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Herhangi bir tür takviye almayı düşünen herkes, sorunu ne olursa olsun, doktorlarıyla hızlı bir kontrol yapmalıdır. Probiyotiklerle ilgili bilinen pek çok yan etkimiz olmasa da, hiçbirinin olmadığına dair kesin kanıtımız da yok. Herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını anlamak için sohbet etmek yeterli olacaktır.

Probiyotik takviyesi nasıl alınır

Piyasada birçok besin takviyesi var, bu yüzden gerçekten alışveriş yapmak ve ihtiyaçlarınız için doğru olanı bulmak meselesi. Burada kadınlar için en iyi probiyotikler için yararlı bir rehber bulabilirsiniz. Çoğu takviye, günlük olarak aldığınız bir kapsül, tablet veya süt tarzı bir içecektir. Alışveriş yaptığınızdan ve fiyatlara ve incelemelere baktığınızdan emin olun. Unutmayın, takviye dünyası düzensizdir, bu nedenle bir ürünün faydalı olduğunu varsaymadan önce gerçeği bilmek, sağlıklı başarı için her zaman en iyi yoldur.

Daha önce de belirtildiği gibi, potansiyel yan etkiler hakkında çok fazla şey bilinmemektedir, bu nedenle ek almaya başladığınızda nasıl hissettiğinize dikkat etmek iyi bir fikirdir. Birçok insan ilk başta biraz şişkinlik ve fazla gaza sahiptir, ancak bu ilk birkaç günden sonra geçecektir. Bunun nedeni, vücudunuzun takviyeye alışmasıdır ve bu, devam eden bir sorun olmamalıdır. Unutmayın, takviyeler faydalı olmalı ve bağırsak sağlığına yardımcı olmalı, daha da kötüleştirmemeli! Sorunlar fark ederseniz, muhtemelen almak için yeni bir ürüne bakmanız gerekebilir.

Birçok ürün, örneğin günde bir kez, sabahları, yemeklerden sonra, yemeklerden önce vb. nasıl alındıklarına göre de farklılık gösterir. Başlamadan önce etiketi okumak ve ayrıntıları anlamak önemlidir. Bunu yaparak, genel olarak en iyi performansı elde edeceğinizden emin olabilirsiniz ve umarız büyük faydalar size gelecektir.

Düzenli bir probiyotik almanın doğal olarak hamile kalmanıza yardımcı olacağına dair %100 garanti olmasa da, yardımcı olabileceğine dair kesinlikle cesaret verici işaretler var.