Ci sono molte ragioni per cui una donna può avere difficoltà a concepire in modo naturale. Da uno stile di vita stressante, obesità, dieta povera e persino condizioni come la PCOS, ci sono molte sfide per le donne in età fertile che vogliono rimanere incinta e creare una famiglia propria.

Naturalmente, se stai lottando per concepire, il tuo primo porto di scalo dovrebbe sempre essere il tuo medico, per i test per vedere se c’è una ragione medica specifica per le tue difficoltà. Ciò potrebbe comportare alcune informazioni che possono essere corrette e il problema potrebbe essere risolto normalmente. In caso contrario, esistono diversi rimedi naturali che possono aumentare le possibilità di una gravidanza normale.

Uno di questi rimedi potrebbe essere quello di assumere un integratore probiotico quotidiano.

Cosa sono i probiotici?

I probiotici sono in realtà batteri vivi e attivi. Sembra molto allarmante, ma in realtà si tratta di batteri positivi e buoni che hanno benefici per la salute e il benessere generale.

Il principale vantaggio dell’assunzione di un integratore probiotico, o aumentando l’assunzione naturale di probiotici, è il miglioramento della salute generale dell’intestino, un potenziamento del sistema immunitario e alcuni altri effetti benefici, come energia aggiuntiva, infezioni ricorrenti del tratto urinario ridotte e mughetto . , e anche un miglioramento delle condizioni della pelle, soprattutto per chi soffre di allergie.

Tutto questo accade a causa del naturale equilibrio tra i batteri buoni e cattivi nel tuo corpo. Abbiamo bisogno di entrambi per il buon funzionamento di molti organi, come l’apparato digerente e il sistema immunitario in particolare. Quando il male supera il bene, possono verificarsi malattie, in particolare infiammazioni, che possono portare a rivolte in tutto il corpo e influire in modo significativo sulla salute e sul benessere.

In che modo i probiotici possono aiutare in gravidanza?

Ci sono alcuni motivi per cui l’assunzione di un integratore probiotico regolare, o l’aumento della quantità di probiotici naturali che si assume attraverso la dieta, potrebbe aiutare ad aumentare la fertilità e le possibilità di rimanere incinta in generale.

Squilibrio batterico vaginale

In alcuni casi, può esserci uno squilibrio batterico nella vagina che può impedire il verificarsi di una gravidanza o almeno renderla più difficile nel complesso. Assumendo un probiotico regolare, questo squilibrio può essere bilanciato, risolvendo così il problema.

infiammazione cronica

Un alto livello di infiammazione all’interno del corpo può portare a molti problemi di salute diversi, ma uno di questi può essere correlato alla fertilità. Una grande quantità di infiammazione può influenzare i cicli mestruali e quando c’è un’irregolarità nel ciclo mestruale, si verificano problemi di fertilità. È stato riscontrato che molti diversi ceppi probiotici sono utili nel ridurre questa infiammazione, consentendo così ai cicli di tornare alla normalità e le possibilità di una gravidanza normale sono molto più elevate.

Problemi di qualità dello sperma

Naturalmente, l’Ariete parla di due persone, non solo di una! Il partner maschio potrebbe avere problemi con la qualità o la produzione dello sperma. C’è qualche suggerimento che l’assunzione di probiotici, in particolare un tipo di lattobacilli, possa aiutare a migliorare la salute dello sperma, consentendo così una gravidanza più probabile.

Il problema della vaginosi batterica

La vaginosi batterica (BV) è una delle infezioni vaginali più comuni del pianeta, spesso asintomatica. Se non trattata, BV può influenzare la fertilità. L’assunzione di un probiotico regolare, in particolare i lattobacilli, può aiutare a ridurre l’incidenza di BV e quindi migliorare le possibilità di gravidanza.

Quali sono i migliori probiotici per migliorare la fertilità?

Esistono innumerevoli ceppi diversi di probiotici, quindi è importante trovare il tipo giusto per il tuo problema specifico. I principali ceppi che si sono rivelati utili nell’aiutare i problemi del sistema riproduttivo sono:

• L. rhamnosus
• L. reuteri
• L. Plantae

È importante parlare con il medico di eventuali problemi di fertilità prima di presumere che un integratore probiotico funzionerà. Detto questo, i probiotici sono molto benefici per la salute e il benessere, quindi prenderne uno al giorno sicuramente non farà male e potrebbe anche essere benefico per la tua fertilità, se scegli la razza e il prodotto giusti per le tue esigenze. Il tuo medico sarà anche in grado di aiutarti a decidere quali opzioni sono giuste per te.

Chiunque stia pensando di assumere qualsiasi tipo di integratore dovrebbe fare un rapido check-up con il proprio medico, indipendentemente dal problema. Sebbene non abbiamo molti effetti collaterali noti relativi ai probiotici, non abbiamo nemmeno prove conclusive che non ce ne siano. Chiacchierare dovrebbe essere sufficiente per accertare se hai delle controindicazioni o meno.

Come prendere un integratore probiotico

Ci sono molti integratori alimentari sul mercato, quindi è davvero una questione di fare shopping e trovare quello giusto per le tue esigenze. Puoi trovare una guida utile ai migliori probiotici per le donne qui. La maggior parte degli integratori sono capsule, compresse o bevande a base di latte che assumi quotidianamente. Assicurati di acquistare e guardare i prezzi e le recensioni. Ricorda, il mondo degli integratori non è regolamentato, quindi conoscere la verità su un prodotto prima di presumere che sia benefico è sempre la strada migliore per un sano successo.

Non si sa molto sui potenziali effetti collaterali, come accennato in precedenza, quindi è una buona idea tenere d’occhio come ti senti quando inizi a prendere l’integratore. Molte persone all’inizio hanno un po’ di gonfiore e gas in più, ma questo dovrebbe scomparire dopo i primi giorni. Questo è semplicemente perché il tuo corpo si sta abituando al supplemento e non dovrebbe essere un problema in corso. Ricorda, gli integratori dovrebbero essere utili e aiutare con la salute dell’intestino, non peggiorare le cose! Se noti problemi, è probabile che tu debba semplicemente guardare un nuovo prodotto da prendere.

Molti prodotti differiscono anche per il modo in cui vengono assunti, ad esempio una volta al giorno, al mattino, dopo i pasti, prima dei pasti, ecc. È essenziale leggere l’etichetta e comprendere i dettagli prima di iniziare. In questo modo, puoi essere sicuro di ottenere le migliori prestazioni complessive e, si spera, i principali vantaggi arriveranno.

Sebbene non vi sia alcuna garanzia al 100% che l’assunzione di un probiotico regolare ti aiuti a rimanere incinta in modo naturale, ci sono certamente segnali incoraggianti che può aiutare.