Büyük, soğuk bir bardak meyve suyu istiyorsunuz. Sağlığınız için en iyisini seçin ve vücudun gerekli vitaminleri aldığından emin olun.

domates suyu

Domates suyu, diğer meyve sularından daha az şeker ve kaloriye sahiptir. Sebze suyu diyetiniz için faydalı besinler içerir. Domateste bulunan likopen prostat kanseri riskini azaltır ve kan basıncının düzenlenmesinde faydalıdır.

nar suyu

Nar suyu size çok çeşitli besinler sunar. Şekeri ve kalorisi yüksektir, ancak beyin işlevini koruyan ve kanser riskini azaltan birçok antioksidan açısından zengindir.

Kızılcık suyu

Kızılcık suyu, sağlığınız için hayati bir vitamin olan C vitamini içerir. Şekersiz kızılcık suyu içmek idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Kızılcık suyu

Yaban mersini, sağlıklı beyin aktivitelerini sürdürmeye yardımcı olabilecek maddeler içerir. Aslında, 12 hafta boyunca her gün iki buçuk bardak yaban mersini suyu içerseniz, daha iyi bir hafızaya ve çalışma ve öğrenmede önemli bir gelişmeye sahip olacaksınız. Bu yüzden beyin sağlığını iyileştirmek için yaban mersini seçin.

vişne suyu

Vişne suyu, anti-inflamatuar özelliklere ve zengin miktarda antioksidanlara sahiptir. Egzersizden önce ve sonra vişne suyu içmek kas ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

kırmızı üzüm suyu

Ünlü kırmızı şaraba ek olarak kırmızı üzüm suyu kalbe iyi gelir. Kırmızı üzüm suyu, sağlığınız için iyi olan tohumlarda saklı birçok antioksidan ve besin içerir.

Acai Berry Suyu

Acai meyveleri, Güney Amerika’daki Acai palmiyesinden elde edilen küçük mor bir meyvedir ve yüksek besin değerine sahiptir. Acai posası, sağlığınız için iyi olan diğer meyvelerden daha yüksek konsantrasyonda antioksidan içerir. Ayrıca güzellik meyveleri olarak da adlandırılırlar.

erik suyu

En iyi bilinen doğal ilaç olan erik suyu kabızlığı gidermek için tavsiye edilir. Kuru erik suyu, yüksek miktarda lifin yanı sıra sorbitol, demir, potasyum ve sağlık bağışıklığınız için iyi olan bol miktarda antioksidan içerir.

portakal suyu

Portakal suyu bol miktarda C vitamini, D vitamini, Kalsiyum ve kemik güçlendirici besinlerle doludur. Şekersiz portakal suyu, diğer meyve sularından daha az kaloriye sahiptir.

bütün meyve

Beslenme uzmanları, meyve suyu tüketmenin harika bir alternatifinin meyvenin tamamını yemek olduğunu söylüyor. Bu, posa ve posadan ek lif, antioksidanlar, vitaminler ve besinler sağlar. Taze meyveler ayrıca açlığı kontrol etmeye yardımcı olur.