勉強するのに快適な部屋環境を作る方法

あなたが多くの学生のようであるならば、あなたはあなたが勉強する時間を含むあなたの部屋であなたの多くの時間を過ごします。どうすれば学習しやすい環境を作ることができますか？あなたが勉強している部屋が重要だと思うなら、あなたは何かに興味があるかもしれません。実際、あなたが勉強する環境はあなたがよりよく学ぶのを助けることができます。

良い環境はあなたの研究がどれほど効果的であるかに影響を及ぼします。適切な場所でより効果的に情報を保持していることがわかります。ここにあなたがよりよく勉強するのを助けるスペースを作るのを助けることができるいくつかの研究心理学の助けがあります。

心理学の研究に役立つ部屋環境を作成する方法

1.毎回同じ場所で勉強する

いくつかの品種があなたがよりよく勉強するのに役立つと思いますか？もう一度考えて。毎回同じ場所で勉強することを選択すると、脳が勉強モードに入るのに役立ちます。その指定されたエリアに着席した瞬間に学習する準備が整います。

その特定の場所で長く勉強すればするほど、毎回勉強に慣れることができます。あなたの心はあまりドリフトせず、集中しやすくなります。この特定の領域を研究以外の目的で使用しないことが最善です。研究心理学を使用すると、より効率的に学ぶのに役立ちます。

2.必要な支援を受ける

勉強や宿題に苦労していますか？イライラしますか？あなたはあなたが学ぶことになっている概念を理解することに失敗しますか？これが頻繁に発生する場合は、決して壊れることはないと考え始めることができます。

欲求不満や無能さを感じると、学習がより困難になります。この悪循環はあなたの研究の成功を破壊する可能性があります。幸いなことに、学生は宿題のための非常に効果的な指示を見つけることができます-あなたは心理学、英語、数学またはあなたが勉強している他のもののための優れたオンラインヘルプを見つけることができます。この助けはあなたが材料を学ぶのに費やす時間をより効果的にすることができます。

3.機会のための服装

もちろん、スウェットパンツやパジャマを着て勉強することもできます。ただし、カジュアルな服装をしていると効果的に勉強できない場合があります。クラスで着るようなものを着ると便利です。このタイプのワードローブは、テスト環境を複製できます。さらに、プロの服は勉強モードであなたの心を集中させるのを助けることができます。

ワードローブの変更は、カジュアルな考え方から抜け出すために必要なすべてかもしれません。適切な服装をしていると、もっと楽しいことをしたくないかもしれません。

4.学習環境をテスト環境のようにします

これがあなたが勉強するのを助けるための貴重な心理学です：それがそれが学んだことと同様の状況にあるとき、脳はよりよく覚えています。特定の香りや音楽が何かを思い出させるのがいかに簡単かを考えてみてください。あなたが勉強していることは似ていることを覚えておいてください。

もちろん、クラスを再作成することはできません。ただし、調査エリアをテスト環境と同じ温度にすることができます。特定の香りを適用するか、テストで使用したものと同じ鉛筆を使用できます。あなたの学習環境は静かですが、教室には他にもたくさんの生徒がいますか？クラスの音を再生するテープが役立つ場合があります。

5.ソーシャルメディアを排除する

自分の携帯電話を見たり、ソーシャルメディアでタブをめくったりすることはないと自分に言い聞かせるかもしれません。実際、ソーシャルメディアを無視することは非常に難しい場合があります。ソーシャルメディアは、多くの学生の集中力に大混乱をもたらしました。ソーシャルメディアは、学生が彼らの研究で成功することを困難にします。

心理学からのこのスプラッシュは、ソーシャルメディアが実際にどれほど危険であるかを理解するのに役立ちます。ソーシャルメディアを覗き見することは、勉強することに対する小さな報酬だと自分に言い聞かせないでください。それほど時間はかからないと思い込まないように注意してください。学習モードになっている間は、ソーシャルメディアを完全に脇に置いてください。

6.良い心を築く

多くの人は勉強が嫌いだと思いがちです。何か新しいことを学ぶことについて根本的に不快なことは何もないので、これは本当に残念です。それどころか、子供たちは新しいことを学ぶことを楽しんでいます。しかし、私たちの学校でのキャリアのある時点で、私たちは勉強を非常に嫌な雑用と見なし始めました。あなたが勉強について心理学の助けを必要とするならば、ここにそれをするいくつかの良い方法があります：

• 最初に運動します。運動するとエンドルフィンが放出され、勉強の気分が良くなります。さらに、トレーニング後に体がリラックスすると、集中する可能性が高くなります。
• 疲れているときは勉強しないでください。研究によると、良い仕事をしたいときに一晩中起きていることは逆効果です。あなたが疲れているとき、あなたの脳はあまりよく学習しません、そしてあなたも勉強を嫌うでしょう。
• 少量で研究する。少しずつ勉強すると、資料をより簡単に学ぶことができるかもしれません。短いセッションは、1時間のマラソンに勉強を詰め込もうとするよりも優れています。
• 勉強して自分にご褒美を。勉強する前に、勉強を先延ばしにしてやりたいことをしていると思いますか？代わりに、勉強の報酬としてやりたいことを使うことを検討してください。このテクニックはあなたの脳の報酬センターを使用します。勉強について自分自身を教育することは、あなたがより前向きになるのを助けることができます。

7.学習スペースに必要なものがすべて揃っていることを確認します

第二に、学習スペースを離れる理由がある場合は、気を散らすことに屈する可能性が高くなります。このため、必要なものがすべて指定された学習エリアにあることを確認するのが賢明です。たくさんのペン、鉛筆、紙を手元に置いておきます。勉強する必要のある資料があることを確認してください。

ウォーターボトルやグラノーラバーのようなシンプルでヘルシーなスナックを買いに行きましょう。お腹が空いたときや喉が渇いたときは、食べ物と水を用意することをお勧めします。何らかの理由で留学先を離れなければならない場合は、その理由を書き留めてください。次回は学習スペースに保存できないか確認してください。

勉強に適した部屋の環境は、心理学を学ぶのに役立ちます

あなたが勉強しているエリアは小さな問題のように見えるかもしれません。しかし、それはあなたがより良くそしてより速く学ぶのを助けるためにあなたの心理学に大きな違いをもたらすことができます。テスト環境のクローンを作成するのと同じくらい簡単なことで、情報を覚えやすくすることができます。ソーシャルメディアを取り除くことで、気が散るのを防ぐことができます。

適切な学習環境は、学習時間の1秒ごとをより効率的にすることができます。このリストのヒントを利用することで、勉強するたびに簡単に学ぶことができることに驚くかもしれません。