Come creare un ambiente confortevole in cui studiare

Se sei come molti studenti, trascorri molto del tuo tempo nella tua stanza, compreso il tempo che dedichi allo studio. Come creare un ambiente favorevole all’apprendimento? Se pensi che la stanza in cui stai studiando sia importante, potresti essere interessato a qualcosa. In effetti, l’ambiente in cui studi può aiutarti a imparare meglio.

Un buon ambiente ha implicazioni sull’efficacia dei tuoi studi. Scoprirai di conservare le informazioni in modo più efficace nel posto giusto. Ecco alcuni aiuti di psicologia dello studio che possono aiutarti a creare uno spazio che ti aiuti a studiare meglio.

Come creare un ambiente in una stanza che aiuterà a studiare psicologia

1. Studia sempre nello stesso posto

Pensi che una certa varietà ti aiuterà a studiare meglio? Pensa di nuovo. Scegliere ogni volta lo stesso posto dove studiare aiuta il cervello a entrare in modalità studio. Sarai pronto per imparare nel momento in cui sarai seduto in quell’area designata.

Più a lungo studi in quella posizione specifica, più velocemente sarai in grado di stabilirti ogni volta nei tuoi studi. La tua mente andrà meno alla deriva e la concentrazione sarà più facile. È meglio non utilizzare questa particolare area per altro che per studiare. L’uso della psicologia dello studio ti aiuterà a imparare in modo più efficiente.

2. Ottieni l’aiuto di cui hai bisogno

Stai lottando con gli studi o i compiti? Ti senti frustrato? Non riesci a capire i concetti che dovresti imparare? Se succede spesso, puoi iniziare a pensare che non ti spezzerai mai.

Sentirsi frustrati o incompetenti rende l’apprendimento più difficile. Questo circolo vizioso può distruggere il successo del tuo studio. Fortunatamente, gli studenti possono trovare istruzioni molto efficaci per i loro compiti: puoi trovare un eccellente aiuto online per psicologia, inglese, matematica o qualsiasi altra cosa stai studiando. Questo aiuto può rendere più efficace il tempo che dedichi all’apprendimento del materiale.

3. Vestiti per l’occasione

Certo, puoi indossare pantaloni della tuta o pigiama per studiare. Tuttavia, potresti scoprire che non stai studiando in modo efficace quando indossi abiti casual. Può essere utile indossare qualcosa di simile a quello che indosseresti in classe. Questo tipo di guardaroba può replicare l’ambiente di prova. Inoltre, l’abbigliamento professionale può aiutarti a concentrare la tua mente in modalità studio.

Un cambio di guardaroba potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per uscire dalla tua mentalità casual. Potresti essere meno disposto a fare qualcosa di più divertente quando sei vestito in modo appropriato.

4. Rendi il tuo ambiente di studio come un ambiente di test

Ecco un prezioso pezzo di psicologia per aiutarti a studiare: il cervello ricorda meglio quando si trova in una situazione simile a quella che ha imparato. Pensa a quanto è facile per un profumo o un brano musicale specifico ricordarti qualcosa. Ricorda che quello che stai studiando è simile.

Ovviamente, non puoi ricreare una classe. Tuttavia, puoi rendere la tua area di studio una temperatura simile all’ambiente di test. Puoi applicare un profumo specifico o utilizzare la stessa matita utilizzata nel test. Il tuo ambiente di studio è silenzioso, ma la classe ha molti altri studenti? Può essere utile un nastro che riproduca i suoni di classe.

5. Elimina i social media

Potresti dire a te stesso che non guarderai il tuo telefono o passerai a una scheda con i social media. In effetti, ignorare i social media può essere molto difficile. I social media hanno devastato la capacità di concentrazione di molti studenti. I social media rendono difficile per gli studenti il ​​successo negli studi.

Questa spruzzata della psicologia può aiutarti a vedere quanto siano pericolosi i social media. Non dire a te stesso che dare una sbirciatina sui social media è una piccola ricompensa per lo studio. Fai attenzione a non ingannarti pensando che non ci vuole molto tempo. Metti completamente da parte i social media mentre sei in modalità studio.

6. Costruisci una buona mente

Molte persone tendono a presumere di odiare lo studio. Questo è davvero un peccato perché non c’è nulla di fondamentalmente spiacevole nell’imparare qualcosa di nuovo. Al contrario, ai bambini piace imparare cose nuove. Tuttavia, a un certo punto della nostra carriera scolastica, abbiamo iniziato a considerare lo studio come un lavoro molto odioso. Se hai bisogno di aiuto psicologico per studiare, ecco alcuni buoni modi per farlo:

• Esercizio prima. L’esercizio rilascia endorfine che ti mettono di buon umore per lo studio. Inoltre, quando il tuo corpo si rilassa dopo un allenamento, è più probabile che tu ti concentri.
• Non studiare quando sei stanco . Gli studi dimostrano che stare sveglio tutta la notte quando si vuole fare un buon lavoro è controproducente. Il tuo cervello non impara molto bene quando sei stanco e probabilmente odi anche studiare.
• Studia a piccole dosi. Potresti scoprire che impari il materiale più facilmente quando studi a piccoli incrementi. Le sessioni più brevi sono migliori che cercare di stipare lo studio in una maratona di un’ora.
• Premiati per lo studio. Ti ritrovi a procrastinare i tuoi studi e fare qualcosa che vuoi fare prima di sederti a studiare? Invece, considera di usare ciò che vuoi fare come ricompensa per lo studio. Questa tecnica utilizzerà i centri di ricompensa nel tuo cervello. Educare te stesso allo studio può aiutarti a essere più positivo.

7. Assicurati che il tuo spazio di studio abbia tutto ciò di cui hai bisogno

In secondo luogo, se hai un motivo per lasciare lo spazio di studio, è più probabile che tu soccomba alle distrazioni. Per questo motivo, è intelligente assicurarsi che tutto ciò di cui hai bisogno sia nell’area di studio designata. Tieni un sacco di penne, matite e carta a portata di mano. Assicurati di avere i materiali che ti servono per studiare.

Fai scorta di bottiglie d’acqua e spuntini semplici e salutari come le barrette di cereali. È un’ottima idea avere cibo e acqua quando si ha fame o sete. Se scopri di dover lasciare il tuo posto di studio per qualche motivo, scrivilo. Controlla se non riesci a salvarlo nel tuo spazio di studio la prossima volta.

Un ambiente adatto per lo studio è un aiuto per l’apprendimento della psicologia

L’area in cui stai studiando può sembrare una cosa da poco. Tuttavia, può fare un’enorme differenza nella tua psicologia per aiutarti a imparare meglio e più velocemente. Qualcosa di semplice come la clonazione di un ambiente di test può rendere le informazioni più facili da ricordare. Sbarazzarsi dei social media può impedirti di distrarti.

Il giusto ambiente di studio può rendere più efficiente ogni secondo del tuo tempo di studio. Sfruttando i suggerimenti in questo elenco, potresti essere sorpreso di quanto sia facile per te imparare ogni volta che studi.