Comment créer un environnement de pièce confortable pour étudier

Si vous êtes comme de nombreux étudiants, vous passez une grande partie de votre temps dans votre chambre, y compris le temps que vous passez à étudier. Comment créer un environnement propice à l’apprentissage ? Si vous pensez que la salle dans laquelle vous étudiez est importante, vous pourriez être intéressé par quelque chose. En fait, l’environnement dans lequel vous étudiez peut vous aider à mieux apprendre.

Un bon environnement a des implications sur l’efficacité de vos études. Vous constaterez que vous conservez plus efficacement les informations au bon endroit. Voici une aide en psychologie des études qui peut vous aider à créer un espace qui vous aide à mieux étudier.

Comment créer un environnement de pièce qui aidera à étudier la psychologie

1. Étudiez au même endroit à chaque fois

Pensez-vous qu’une certaine variété vous aidera à mieux étudier? Détrompez-vous. Choisir le même endroit pour étudier à chaque fois aide votre cerveau à se mettre en mode étude. Vous serez prêt à apprendre dès que vous serez assis dans cette zone désignée.

Plus vous étudiez longtemps dans cet endroit spécifique, plus vite vous pourrez vous installer dans vos études à chaque fois. Votre esprit dérivera moins et votre concentration sera plus facile. Il est préférable de ne pas utiliser cette zone particulière pour autre chose que l’étude. L’utilisation de la psychologie des études vous aidera à apprendre plus efficacement.

2. Obtenez l’aide dont vous avez besoin

Avez-vous des difficultés avec vos études ou vos devoirs? Vous sentez-vous frustré ? Ne parvenez-vous pas à comprendre les concepts que vous êtes censé apprendre ? Si cela arrive souvent, vous pouvez commencer à penser que vous ne craquerez jamais.

Se sentir frustré ou incompétent rend l’apprentissage plus difficile. Ce cercle vicieux peut détruire la réussite de vos études. Heureusement, les étudiants peuvent trouver des instructions très efficaces pour leurs devoirs – vous pouvez trouver une excellente aide en ligne pour la psychologie, l’anglais, les mathématiques ou tout ce que vous étudiez. Cette aide peut rendre le temps que vous passez à apprendre le matériel plus efficace.

3. Habillez-vous pour l’occasion

Bien sûr, vous pouvez porter un pantalon de survêtement ou un pyjama pour étudier. Cependant, vous constaterez peut-être que vous n’étudiez pas efficacement lorsque vous portez des vêtements décontractés. Porter quelque chose comme ce que vous porteriez en classe peut être utile. Ce type de garde-robe peut reproduire l’environnement de test. De plus, les vêtements professionnels peuvent vous aider à concentrer votre esprit en mode étude.

Un changement de garde-robe peut être tout ce dont vous avez besoin pour sortir de votre état d’esprit décontracté. Vous serez peut-être moins disposé à faire quelque chose de plus amusant si vous êtes habillé de manière appropriée.

4. Faites de votre environnement d’étude un environnement de test

Voici un élément de psychologie précieux pour vous aider à étudier : le cerveau se souvient mieux lorsqu’il se trouve dans une situation similaire à ce qu’il a appris. Pensez à la facilité avec laquelle un parfum ou un morceau de musique spécifique vous rappelle quelque chose. N’oubliez pas que ce que vous étudiez est similaire.

Bien sûr, vous ne pouvez pas recréer une classe. Cependant, vous pouvez faire en sorte que votre zone d’étude ait une température similaire à celle de l’environnement de test. Vous pouvez appliquer un parfum spécifique ou utiliser le même crayon que celui utilisé dans le test. Votre environnement d’étude est-il silencieux, mais la classe a beaucoup d’autres étudiants ? Une cassette qui joue les sons de la classe peut être utile.

5. Éliminez les médias sociaux

Vous pourriez vous dire que vous ne regarderez pas votre téléphone ou ne passerez pas à un onglet avec les médias sociaux. En fait, ignorer les médias sociaux peut être très difficile. Les médias sociaux ont fait des ravages sur la capacité de nombreux étudiants à se concentrer. Les réseaux sociaux compliquent la réussite des étudiants dans leurs études.

Cette touche de psychologie peut vous aider à voir à quel point les médias sociaux sont vraiment dangereux. Ne vous dites pas que jeter un œil sur les réseaux sociaux est une petite récompense pour étudier. Attention à ne pas vous tromper en pensant que cela ne prend pas beaucoup de temps. Mettez complètement de côté les médias sociaux pendant que vous êtes en mode étude.

6. Construire un bon esprit

Beaucoup de gens ont tendance à supposer qu’ils détestent étudier. C’est vraiment dommage car il n’y a rien de fondamentalement désagréable à apprendre quelque chose de nouveau. Au contraire, les enfants aiment apprendre de nouvelles choses. Cependant, à un moment donné de notre parcours scolaire, nous avons commencé à considérer les études comme une corvée très odieuse. Si vous avez besoin d’aide psychologique pour étudier, voici quelques bonnes façons de le faire :

• Faites d’abord de l’exercice. L’exercice libère des endorphines qui vous mettent de bonne humeur pour étudier. De plus, lorsque votre corps se détend après une séance d’entraînement, vous êtes plus susceptible de vous concentrer.
• N’étudiez pas lorsque vous êtes fatigué . Des études prouvent que rester éveillé toute la nuit quand on veut faire du bon travail est contre-productif. Votre cerveau n’apprend pas très bien lorsque vous êtes fatigué et vous détesterez probablement aussi étudier.
• Étude à petites doses. Vous constaterez peut-être que vous apprenez la matière plus facilement lorsque vous étudiez par petits incréments. Des sessions plus courtes valent mieux que d’essayer d’étudier dans un marathon d’une heure.
• Récompensez-vous pour avoir étudié. Vous surprenez-vous à remettre à plus tard vos études et à faire quelque chose que vous voulez faire avant de vous asseoir pour étudier ? Au lieu de cela, pensez à utiliser ce que vous voulez faire comme récompense pour vos études. Cette technique utilisera les centres de récompense de votre cerveau. Vous renseigner sur les études peut vous aider à être plus positif.

7. Assurez-vous que votre espace d’étude a tout ce dont vous avez besoin

Deuxièmement, si vous avez une raison de quitter l’espace d’étude, vous êtes plus susceptible de succomber aux distractions. Pour cette raison, il est judicieux de s’assurer que tout ce dont vous avez besoin se trouve dans votre zone d’étude désignée. Gardez beaucoup de stylos, crayons et papier à portée de main. Assurez-vous d’avoir le matériel dont vous avez besoin pour étudier.

Faites le plein de bouteilles d’eau et de collations saines simples comme les barres granola. C’est une excellente idée d’avoir de la nourriture et de l’eau lorsque vous avez faim ou soif. Si vous constatez que vous devez quitter votre lieu d’études pour une raison quelconque, notez cette raison. Vérifiez si vous ne pouvez pas l’enregistrer dans votre espace d’étude la prochaine fois.

Un environnement de pièce approprié pour étudier est une aide à l’apprentissage de la psychologie

Le domaine dans lequel vous étudiez peut sembler une mince affaire. Cependant, cela peut faire une énorme différence dans votre psychologie pour vous aider à apprendre mieux et plus rapidement. Quelque chose d’aussi simple que le clonage d’un environnement de test peut rendre les informations plus faciles à mémoriser. Se débarrasser des réseaux sociaux peut vous empêcher de vous laisser distraire.

Le bon environnement d’étude peut rendre chaque seconde de votre temps d’étude plus efficace. En profitant des conseils de cette liste, vous serez peut-être surpris de voir à quel point il est facile pour vous d’apprendre à chaque fois que vous étudiez.