健康な肌のためのココナッツウォーター入りの美容ジュース
信じられないほど健康で輝く肌を手に入れることは、常に最も高価なスキンケア製品に投資することではありません。栄養豊富な果物や野菜は、解毒作用と浄化作用のおかげで同じ効果があります。
この美容ジュースは素晴らしいフルーティーな風味があり、美しく輝く健康な肌に必要なビタミンと栄養素が豊富です。
加齢に伴い、肌の弾力性が失われ、くすみが生じ、シミができ始めることがあります。最も重要なことは、肌に水分を補給するために水分を補給することです。
これがこれまでで最もさわやかなスムージーレシピです。
ココナッツウォーター
このスムージーは、水分補給効果があり、マグネシウムとカリウムの優れた供給源でもあるココナッツウォーターを使用しています。ココナッツウォーターには少量のビタミンCとBが含まれています。これは、電解質を補給するための優れた方法です。
いちご
イチゴは、私たちの体内でコラーゲンを生成するのに役立つ強力な抗酸化物質であるビタミンCの最高の供給源の1つです。
人参
ニンジンのベータカロチンは、強力なアンチエイジング抗酸化物質であるレチノイドに変わります。
マンゴー
マンゴーには多種多様なビタミンが豊富に含まれています。スライスしたマンゴー1カップには、ビタミンCとビタミンAが豊富に含まれています。マンゴーには、少量のビタミンE、K、B（B6、チアミン、リボフラビン、葉酸、パントテン酸）も含まれています。
オレンジ
オレンジはビタミンCが豊富ですが、細胞の成長を助けるフラボノイドも含まれています。それらは天然甘味料でもあります。
材料：
- 冷やしたココナッツウォーター1カップ
- 有機イチゴ1カップ（生または冷凍）
- 有機ベビーキャロット1カップ
- 生または冷凍のマンゴーキューブ1カップ
- 皮をむいたオレンジ1個
準備する：
準備時間はわずか5分、食事は2分です。
滑らかになるまですべての材料をブレンダーに入れます。
新鮮なイチゴを使用している場合は、氷を追加して冷たく保ちます。
