Um unglaublich gesunde, strahlende Haut zu bekommen, müssen Sie nicht immer in die teuersten Hautpflegeprodukte investieren. Nährstoffreiches Obst und Gemüse können dank ihrer entgiftenden und entschlackenden Eigenschaften dieselbe Wirkung haben.

Dieser Schönheitssaft hat einen wunderbar fruchtigen Geschmack und ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, die Sie für eine schöne, strahlende und gesunde Haut brauchen.

Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität, sieht stumpf aus und es können Altersflecken auftreten. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, hydratisiert zu bleiben, damit Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Hier ist das erfrischendste Smoothie-Rezept aller Zeiten.

Kokosnusswasser

Dieser Smoothie verwendet Kokoswasser, das rehydrierende Eigenschaften hat und auch eine gute Quelle für Magnesium und Kalium ist. Kokoswasser enthält kleinere Mengen an Vitamin C und B, was eine hervorragende Möglichkeit ist, Elektrolyte aufzufüllen.

Erdbeere

Erdbeeren sind eine der besten Quellen für Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das bei der Produktion von Kollagen in unserem Körper hilft.

Möhren

Die Beta-Carotine in Karotten verwandeln sich in Retinoide, die starke Anti-Aging-Antioxidantien sind.

Mango 

Mango ist voll von einer großen Vielfalt an Vitaminen. Eine Tasse geschnittene Mango ist reich an Vitamin C und Vitamin A. Mango enthält auch kleinere Mengen an Vitamin E, K und B (B6, Thiamin, Riboflavin, Folsäure und Pantothensäure).

Orange

Orangen sind reich an Vitamin C, enthalten aber auch Flavonoide, die das Zellwachstum unterstützen. Sie sind auch natürliche Süßstoffe.

Zutaten:

• 1 Tasse gekühltes Kokoswasser
• 1 Tasse Bio-Erdbeeren (frisch oder gefroren)
• 1 Tasse Bio-Babykarotten
• 1 Tasse frische oder gefrorene Mangowürfel
• 1 geschälte Orange

Vorbereiten:

Die Zubereitungszeit beträgt nur 5 Minuten, das Essen 2 Minuten.

Alle Zutaten in einen Mixer geben, bis sie glatt sind.

Fügen Sie etwas Eis hinzu, um es kalt zu halten, wenn Sie frische Erdbeeren verwenden.