Jugo de belleza con agua de coco para una piel sana
Conseguir una piel increíblemente sana y radiante no siempre se trata de invertir en los productos para el cuidado de la piel más caros. Las frutas y verduras ricas en nutrientes pueden tener el mismo efecto, gracias a sus propiedades desintoxicantes y depurativas.
Este jugo de belleza tiene un maravilloso sabor afrutado y es rico en vitaminas y nutrientes que necesita para una piel hermosa, radiante y saludable.
A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su elasticidad, se ve opaca y pueden comenzar a aparecer manchas de la edad. Lo más importante que debes hacer es mantenerte hidratado para que tu piel esté hidratada.
Aquí está la receta de batido más refrescante de todos los tiempos.
agua de coco
Este batido utiliza agua de coco que tiene propiedades rehidratantes y también es una buena fuente de magnesio y potasio. El agua de coco contiene cantidades más pequeñas de vitaminas C y B, que es una excelente manera de reponer los electrolitos.
fresa
Las fresas son una de las mejores fuentes de vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda en la producción de colágeno en nuestro cuerpo.
Zanahorias
Los betacarotenos de las zanahorias se convierten en retinoides, que son poderosos antioxidantes antienvejecimiento.
mango
El mango está lleno de una gran variedad de vitaminas. Una taza de mango en rodajas es rico en vitamina C y vitamina A. El mango también contiene cantidades más pequeñas de vitamina E, K y B (B6, tiamina, riboflavina, ácido fólico y ácido pantoténico).
naranja
Las naranjas son ricas en vitamina C, pero también contienen flavonoides, que ayudan al crecimiento celular. También son edulcorantes naturales.
Ingredientes:
- 1 taza de agua de coco helada
- 1 taza de fresas orgánicas (frescas o congeladas)
- 1 taza de zanahorias tiernas orgánicas
- 1 taza de cubitos de mango fresco o congelado
- 1 naranja pelada
Preparar:
El tiempo de preparación es de solo 5 minutos, la comida es de 2 minutos.
Pon todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
Agregue un poco de hielo para mantenerlo frío si está usando fresas frescas.
