Sizi tacizle suçlayan (eski) partnerinizle nasıl başa çıkıyorsunuz? 4 önemli adım

Sizi taciz etmekle suçlayan eski bir partneriniz varsa, bu çok zor ve kafa karıştırıcı bir dönem olabilir. Ne yapacağınızdan veya durumu nasıl ele alacağınızdan emin olmayabilirsiniz. İşte bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak altı önemli adım.

avukat tut

Bir avukat, haklarınızın korunduğundan emin olmak için yasal bir temsilci olabilir. Sizinle mahkemeye gidebilirler ve neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilirler. Bir avukat size tavsiyede bulunabilir ve size verilen belgeleri görebilir. Bulunduğunuz yer ne olursa olsun, ister Wichita, New York’ta bir aile içi şiddet avukatı tutuyor olun, ister siz olun, avukat sizin için bir dava hazırlayacak ve sizin adınıza tanık sunabilecektir. Özel durumunuzda ne olduğuna bağlı olarak ücreti düşürebilirler veya tamamen düşürebilirler. İşte bir avukat seçerken nelere dikkat etmeniz gerekiyor:

• İletişim becerileri: Sizi mahkemede temsil etmesi için birine ödeme yapacaksanız, bu kişinin ne yaptığını bilmesi ve sizinle iyi iletişim kurması önemlidir. Avukatınız sizinle iletişim kurmadığı için döngünün dışında kaldığınızı veya durumunuzun gerektiği gibi temsil edilmediğini hissetmek istemezsiniz.

• Masraflar: Bir avukat tutacaksanız, maliyet ve bunu karşılayıp karşılayamayacağınızla ilgili endişeleriniz olabilir. İyi bir avukat, sürecin maliyetine ilişkin net bir tahminde bulunabilmeli ve tutarın tamamını önceden ödemek zorunda kalmamanız için sizin için bir ödeme planı oluşturabilir.

• Deneyim: Dahil olduğunuz dava türünde deneyimi olan bir avukat aramalısınız. Daha önce suistimal sorunlarıyla uğraşmışlarsa, bu yardımcı olacaktır çünkü yasal süreçte ne bekleyeceklerini ve bununla nasıl başa çıkacaklarını bilirler.

• Müzakere becerileri: İyi pazarlık yapabilen bir avukat aramak isteyeceksiniz. Davanız söz konusu olduğunda size mümkün olan en iyi sonucu verebilmeli ve ayrıca müzakere yoluyla yolunuza çıkan tüm yasal engelleri aşmanıza yardımcı olmalıdırlar.

her şeye güven

Kötüye kullanımla suçlandıysanız, nasıl hissettiğinizi değil, olup biten her şeyi belgelemeye başlamak iyi bir fikir olabilir. Bunu, neler olduğuna dair bir günlük tutarak, metin mesajlarını ve e-postaları kaydederek ve hatta sahip olabileceğiniz herhangi bir enfeksiyonun resimlerini veya videolarını çekerek yapabilirsiniz. Bu, davanızı oluşturmanıza yardımcı olabilir ve işler mahkemeye giderse size kanıt sağlayabilir.

Ayrıca eski sevgilinizin evinize izinsiz girmek veya sizi takip etmek gibi nasıl davrandığını da belgeleyin. Belirli davranışların bir modelini fark edebilirsiniz ve bunları düzenli olarak ve sebepsiz yere yaptıkları gösterilebilirse, bunun yerine onlara karşı bir dava açmaya değer olabilir.

Bir yasaklama emri alın

Kendinizi güvensiz veya tehlikede hissediyorsanız, yasaklama emri alabilirsiniz. Bu, diğer kişinin sizinle her türlü teması kesmesini emreden bir belgedir. Bu, size yaklaşmayı, sizi aramayı, size mesaj göndermeyi veya size e-posta göndermeyi içerebilir. Bir yasaklama emrinin yalnızca polis veya avukatınız tarafından uygulanabileceğini unutmamak önemlidir. 18 yaşından büyükseniz ve ebeveynlerinizden bağımsız yaşıyorsanız, kendi başınıza başvuruda bulunabilirsiniz. Eski eşinize karşı bir yasaklama kararı almaya karar verirseniz, bunun kopyalarını her zaman yanınızda bulundurduğunuzdan emin olun.

terapiye git

Terapi, istismarla suçlanmanın getirdiği duygularla başa çıkmanın harika bir yolu olabilir. Ayrıca, durumu sağlıklı bir şekilde nasıl ele alacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Tedavinin sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, bir karar vermeden önce telefonda veya çevrimiçi olarak bir terapistle görüşmeye değer olabilir. Bu, fikirle ve denemek istediğiniz bir şeyse daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Psychology Today gibi web siteleri aracılığıyla veya arkadaşlarınızdan, aile üyelerinden veya iş arkadaşlarınızdan tavsiyeler isteyerek bölgenizdeki terapistleri arayabilirsiniz.

Bir taciz suçlamasıyla uğraşmak zor ve stresli bir deneyim olabilir. Ancak bu dört adımı takip ederek süreci biraz daha kolaylaştırabilirsiniz. Sakin kalmayı ve olan her şeyi belgelemeyi unutmayın ki mahkemeye çıkarsanız elinizde kanıt olsun. En önemlisi, bu zor zamanınızda size destek olabilecek bir terapist ve avukattan yardım isteyin.