Çift terapistleri şunları öneriyor: İlişkinizi güçlendirecek 10 günlük alışkanlık
Partnerinizle aynı anda yatmak ilişkinizin gelişmesine gerçekten yardımcı olabilir. Terapistler ve psikologlar, ortaklar arasında yakınlık ve güven yaratan küçük eylemlerin önemini vurgular.
İşte kalıcı mutluluğa ulaşmanıza yardımcı olacak çift terapistlerinin önerdiği en iyi 10 ipucu:
1. Küçük şeylere dikkat edin
Partnerinizin daha önce fark etmediğiniz küçük ihtiyaçlarını fark ederek başlayın. Partnerinizin size verdiği bu ince ipuçları, ilgiye ihtiyacı olduğu içindir. Partneriniz size ulaştığında ihtiyaçlarını karşılamaya çalışın.
2. Serbest ve açık iletişim pratiği yapın
Başarılı bir ilişkinin anahtarı iletişimdir. Büyük Eşinizle iletişim diğer insanların korkularını, umutlarını ve inançlarını anlamalarına yardımcı olacaktır. İletişim sadece konuşmak değil, aktif olarak dinlemektir.
3. Takdir göster
Kendinizi ne kadar çok takdir ederseniz, eşinizi o kadar çok takdir edeceksiniz. Partnerinize şükran ve takdir gösteriyorsanız, bu uzun süreli bir ilişkinin işaretidir.
4. Birlikte gülün
Birlikte gülmek, ikinizi de yakınlaştıracak şeydir. Kahkaha, biriyle bağlantı kurmanın en iyi yoludur ve kesinlikle ilişkinizi güçlendirecektir.
5. Birbirinizi övün
İltifatlar söz konusu olduğunda geri adım atmayın. Partnerinize iltifat etmek veya görünüşlerini vermek için elinizden gelenin en iyisini yapın ya da sadece onları takdir ettiğinizi söyleyin. Bu, eşinizin özgüvenini artırabilir ve ilişkinizi iyileştirebilir.
6. Argümanlarınızı aynı gün çözün
Aşk sadece eğlence ve kahkaha değildir, tartışmalar olur, bu yüzden onlarla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmak önemlidir. Anlaşmazlığınız hakkında aynı gün konuşun ve her şeyi yarına bırakmayın çünkü gece boyunca stres artacaktır.
7. İlgi alanlarını paylaşmak
Benzer aktiviteleri paylaşmak, güçlü bir ilişkinin reçetesidir, yakınlığınızı artıran ve sizi daha mutlu eden stressiz aktiviteler seçin. Birlikte kaliteli zaman geçirmek ve ikinizin de sevdiği bir şeyi yapmak, güçlü ve sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
8. Gün boyu bağlantıda kalın
Gün boyunca partnerinizle iletişim halinde olduğunuzdan emin olun. Ona mesaj at, onu güldüren komik bir resim gönder ve onu düşündüğünü söylemek için ara. Bu küçük sevgi eylemleri, güçlü ve güzel bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
9. Seni sevdiğimi söyle
Seni seviyorum demekten korkma. Bu üç küçük kelimeyi söylemek herkesin duymak istediği şeydir, o yüzden kendinizi tutmayın.
10. Aynı anda yatağa gidin
Partnerinizle aynı anda yatmak, uzun süreli bir ilişkinin gizli formülüdür. Bu, birbirinize odaklanmak ve mutluluk içinde birkaç dakika geçirmek için birlikte dikkatiniz dağılmamış bir zaman verecektir. Yastık konuşmaları en iyisidir!
