Bir arkadaşım hamileliğinin 31. haftasında ve son haftalarda sırtının nasıl çok ağrımaya başladığını fark etti. Doktor hamileliğini hafta hafta kontrol etti ve ona sırt ağrısından bahsettiğinde ilk sorduğu şey son birkaç haftadır topuklu ayakkabı giyip giymediğiydi.

Hemen öyle olduğunu söyledi ve doktor derhal giymeyi bırakması gerektiğini söyledi. Sonra tepkisine şaşırdı, ama sonunda hamileyken topuklu ayakkabı giymenin tüm tehlikelerini ona açıkladı.

Riskleri ve hamileliğiniz sırasında neden giymeyi bırakmanız gerektiğini bilmek ister misiniz? O halde, riskler konusunda size rehberlik edeceğimiz için okumaya devam edin.

1. Ayaklarınız daha fazla şişecek

Ayakların şişmesi veya ödem, hamileliğin yirmi ikinci ila yirmi yedinci haftasında ortaya çıkmaya başlar, tüm kadınların yaklaşık %25’ini etkiler ve hamileliğin otuz birinci haftasına kadar veya bu haftaya kadar devam edebilir.

Ayrıca bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde şişmeye neden olabilir. Ayrıca hamilelik sırasında bacaklarınızda ve ayaklarınızda sıvı birikir ve özellikle yüksek topuklu ayakkabılar giyerseniz şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu süre zarfında topuklu ayakkabı giymek gerçekten rahatsız edici olacak ve sadece sorunu daha da kötüleştirecektir. Ayrıca ayaklarınızı topuklara bastırmak çok acı verici olacaktır.

2. Siyatik sinir

Siyatik sinir, sırtınızdan ayaklarınıza kadar uzanan ve bacaklarınızın arkasından geçen bir sinirdir. Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabılar giyerseniz, sinirlere baskı uygulayabilir ve bu da komplikasyonlara neden olabilir. Bacaklarınızda uyuşmanın yanı sıra bacaklarınızda karıncalanma hissi gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. Omurgadaki diske de zarar verebilir.

3. Sırt ağrısı hayatınızı zorlaştıracak

Hamileyken vücudunuz, görevi midenizin büyümesine izin vermek için sırtınızdaki bağları gevşetmek ve zamanı geldiğinde bebeğin pelvisinizden güvenli bir şekilde geçebilmesi için progesteron olan hormonlar salgılar. Bu gevşeme, yüksek topuklu ayakkabı giymekle birleştiğinde pelvis, kalça ve sırtınızın kaymasına, duruşunuz nedeniyle duruşunuzu tamamen esnetmesine neden olarak sırtınızın farklı bir şekline neden olabilir. Hamilelik sırasında kilo alımı nedeniyle, bu pozu sürdürmek sadece sırtınızda çok fazla ağrıya neden olur ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır çünkü bağlarınıza verdiğiniz hasarın uzun vadeli etkileri olabilir.

4. Can sıkıcı kas krampları

Bu değerli dokuz ayda topuklu ayakkabı giymek, her gün giyilirse kaslarınızda sorunlara neden olabilir. Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde, baldır kaslarınız sürekli kısalır ve bu da onların belirli bir süre içinde sıkılaşmasına neden olabilir. Hayatının geri kalanında böyle kalabilir ve baldır krampları yaşayabilirsin.

5. Kalça problemlerinin tahrişi

Hamilelikte topuklu ayakkabı giyerken karşılaşabileceğiniz başka bir sorun daha var. Topuklu ayakkabı giydiğinizde bebeğin ağırlığı nedeniyle kalça kemikleriniz yukarı kalkar ve zamanla bacaklarınız vücudunuzu yukarı doğru iter. Bu, kalçalarınızın doğumdan sonra dışarı çıkmasına neden olur.

6. Düşük yapma olasılığı

Birçoğu bu konuda uzman olduklarına inansa da, hepimiz topuklularla yürümenin dünyanın en kolay yolu olmadığını biliyoruz. Şimdi, özellikle karnınızın daha büyük olduğu ve ağırlık merkezinizin hormonal değişikliklerden ve bebeğin ağırlığından etkilendiği son üç aylık dönemde, bebeğe fazladan ağırlık taşıdığınızı hayal edin. Biraz daha alçak topuklu ayakkabılar sallayıp aynı derecede harika olabilecekken, neden yüksek topuklu ayakkabılarla düşme ve bebeğinize zarar verme riskiyle karşı karşıya kalıyorsunuz? Bir düşünün, havalı görünmeyi mi yoksa çocuğunuzu incitmeyi mi tercih edersiniz?

hafta hafta gebelik

çözüm:

Bundan öğrendiğimiz şeylerden biri, hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabı giymenin kötü bir fikir olduğu ve buna bakmanın tek yolu bu. Vücudunuza ve hatta bebeğe zarar verebilir. Birçok risk var ve fiyatı buna değmez. Sabırlı olun ve bebeğinizi doğurduğunuzda tekrar topuklu ayakkabı giyme şansınız olacak.

Ancak hamilelik sırasında, hafta hafta bebeğinize dikkat etmeniz gerekecek çünkü bebeği anne için her şeydir.

Yazar biyografisi:

Ella James, serbest çalışan bir araştırmacı ve yazardır. Halk sağlığı ve fitness ile ilgili birçok web sitesine katkıda bulunmuştur. İlgi alanları arasında sağlık ve zindelik sorunları ve günlük cilt bakımı hakkında okuma ve yazma yer almaktadır.