Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une femme peut avoir du mal à concevoir naturellement. Qu’il s’agisse d’un mode de vie stressant, de l’obésité, d’une mauvaise alimentation et même d’affections comme le SOPK, les femmes en âge de procréer qui souhaitent devenir enceintes et fonder leur propre famille sont confrontées à de nombreux défis.

Bien sûr, si vous avez du mal à concevoir, votre premier point d’escale devrait toujours être votre médecin, pour des tests afin de voir s’il y a une raison médicale spécifique à vos difficultés. Cela peut entraîner des informations qui peuvent être corrigées et le problème peut être résolu normalement. Si ce n’est pas le cas, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent augmenter vos chances d’une grossesse normale.

Un tel remède pourrait être de prendre un supplément probiotique quotidien.

Que sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont en fait des bactéries vivantes et actives. Cela semble très alarmant, mais ce sont en fait des bactéries positives et bonnes qui ont des avantages pour la santé et le bien-être en général.

Le principal avantage de la prise d’un supplément probiotique, ou de l’augmentation de votre apport alimentaire naturel en probiotiques, est une amélioration de la santé intestinale globale, un renforcement du système immunitaire et d’autres effets bénéfiques, tels qu’un apport énergétique supplémentaire, une réduction des infections récurrentes des voies urinaires et du muguet. . , et même une amélioration de l’état de la peau, notamment pour ceux qui souffrent d’allergies.

Tout cela se produit en raison de l’équilibre naturel entre les mauvaises et les bonnes bactéries dans votre corps. Nous avons besoin des deux pour le bon fonctionnement de nombreux organes, comme le système digestif et le système immunitaire en particulier. Lorsque le mal dépasse le bien, une maladie peut survenir, en particulier une inflammation, qui peut entraîner des émeutes dans tout le corps et affecter considérablement la santé et le bien-être.

Comment les probiotiques peuvent-ils aider pendant la grossesse?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la prise d’un supplément probiotique régulier, ou l’augmentation de la quantité de probiotiques naturels que vous obtenez grâce à votre alimentation, peut aider à augmenter la fertilité et vos chances de tomber enceinte en général.

Déséquilibre des bactéries vaginales

Dans certains cas, il peut y avoir un déséquilibre bactérien dans le vagin qui peut empêcher la grossesse de se produire, ou du moins la rendre plus difficile dans l’ensemble. En prenant un probiotique régulier, ce déséquilibre peut être équilibré, résolvant ainsi le problème.

inflammation chronique

Un niveau élevé d’inflammation dans le corps peut entraîner de nombreux problèmes de santé, mais l’un d’entre eux peut être lié à la fertilité. Une grande quantité d’inflammation peut affecter les cycles menstruels, et lorsqu’il y a une irrégularité dans le cycle menstruel, des problèmes de fertilité surviennent. De nombreuses souches probiotiques différentes se sont avérées bénéfiques pour réduire cette inflammation, permettant ainsi aux cycles de revenir à la normale, et les chances d’une grossesse normale sont beaucoup plus élevées.

Problèmes de qualité du sperme

Bien sûr, le Bélier, c’est deux personnes, pas une seule ! Le partenaire masculin peut avoir des problèmes de qualité ou de production de sperme. Certains suggèrent que la prise de probiotiques, en particulier un type de lactobacilles, peut aider à améliorer la santé des spermatozoïdes, permettant ainsi une grossesse plus probable.

Le problème de la vaginose bactérienne

La vaginose bactérienne (VB) est l’une des infections vaginales les plus courantes sur la planète, souvent sans symptômes. Lorsqu’elle n’est pas traitée, la VB peut affecter la fertilité. Prendre régulièrement un probiotique, en particulier des lactobacilles, peut aider à réduire l’incidence de la VB et ainsi améliorer les chances de grossesse.

Quels sont les meilleurs probiotiques pour améliorer la fertilité ?

Il existe d’innombrables souches différentes de probiotiques, il est donc important de trouver le bon type pour votre problème spécifique. Les principales souches qui se sont avérées bénéfiques pour aider à résoudre les problèmes du système reproducteur sont :

• L. rhamnosus
• L. reuteri
• L. Plantae

Il est important de parler à votre médecin de tout problème de fertilité avant de supposer qu’un supplément probiotique fonctionnera. Cela dit, les probiotiques sont très bénéfiques pour la santé et le bien-être, donc en prendre un par jour ne fera certainement pas de mal et peut même être bénéfique pour votre fertilité, si vous choisissez la race et le produit adaptés à vos besoins. Votre médecin pourra également vous aider à choisir les options qui vous conviennent.

Quiconque envisage de prendre n’importe quel type de supplément devrait faire un bilan rapide avec son médecin, quel que soit le problème. Bien que nous n’ayons pas beaucoup d’effets secondaires connus liés aux probiotiques, nous n’avons pas non plus de preuves concluantes qu’il n’y en a pas. Discuter devrait suffire pour savoir si vous avez des contre-indications ou non.

Comment prendre un supplément probiotique

Il existe de nombreux suppléments nutritionnels sur le marché, il s’agit donc vraiment de magasiner et de trouver celui qui convient à vos besoins. Vous pouvez trouver un guide utile sur les meilleurs probiotiques pour les femmes ici. La plupart des suppléments sont soit une capsule, un comprimé ou une boisson de type lait que vous prenez quotidiennement. Assurez-vous de magasiner et de regarder les prix et les avis. N’oubliez pas que le monde des suppléments n’est pas réglementé, donc connaître la vérité sur un produit avant de supposer qu’il est bénéfique est toujours la meilleure voie à suivre pour un succès sain.

On ne sait pas grand-chose sur les effets secondaires potentiels, comme mentionné précédemment, c’est donc une bonne idée de garder un œil sur ce que vous ressentez lorsque vous commencez à prendre le supplément. Beaucoup de gens ont un peu de ballonnements et des gaz supplémentaires au début, mais cela devrait disparaître après les premiers jours. C’est simplement parce que votre corps s’habitue au supplément et cela ne devrait pas être un problème permanent. N’oubliez pas que les suppléments sont censés être bénéfiques et aider à la santé intestinale, pas l’aggraver ! Si vous remarquez des problèmes, il est probable que vous ayez simplement besoin de regarder un nouveau produit à prendre.

De nombreux produits diffèrent également par la façon dont ils sont pris, par exemple une fois par jour, le matin, après un repas, avant un repas, etc. Il est essentiel de lire l’étiquette et de comprendre les détails avant de commencer. En faisant cela, vous pouvez être sûr des meilleures performances globales et, espérons-le, les principaux avantages se présenteront à vous.

Bien qu’il n’y ait aucune garantie à 100 % que la prise d’un probiotique régulier vous aidera à tomber enceinte naturellement, il existe certainement des signes encourageants indiquant que cela peut aider.