Boissons saines et rapides pour les voyages sur la route pour les enfants

Partir en voyage en famille avec des enfants peut être une expérience vraiment bouleversante pour les parents. Bien que cela devienne plus facile à mesure que les enfants grandissent, il y a de fortes chances que les parents soient confrontés à des défis chaque fois que toute la famille part.

Emporter les meilleures boissons pour vos enfants est l’une des choses les plus difficiles de tout voyage. Que vous alliez à la plage, à la montagne ou pour de courtes vacances en famille, il est très important d’hydrater vos tout-petits avec des boissons rafraîchissantes et nutritives. En faisant cela, vous vous en tenez à leur régime tout en les gardant toujours en bonne santé.

La clé est de choisir les boissons que vos enfants aiment le plus et qui leur fourniront les nutriments dont ils ont besoin pour les dynamiser et les rajeunir à tout moment.

Alors, lors de votre prochain voyage en famille, voici quatre boissons rapides et saines que vous pouvez préparer pour que vos tout-petits restent hydratés.

Les shakes protéinés sont une excellente option très nutritive lorsque vous êtes sur la route avec des enfants. Ils sont très faciles à faire et sont idéaux pour renforcer le système immunitaire de votre enfant, surtout si vous voyagez pendant les mois les plus froids.

Afin de préparer le meilleur shake protéiné pour les enfants, vous devez inclure différents fruits, noix et tout ingrédient supplémentaire pour rendre la boisson plus nutritive et savoureuse. Les aliments préférés des enfants comprennent le beurre d’amande et les protéines de banane.

Tout ce que vous avez à faire est de mélanger une banane mûre congelée, du lait d’amande non sucré et 1 cuillère à soupe de beurre d’amande jusqu’à obtenir une texture lisse.

Pour de nombreux enfants, l’eau plate n’est pas excitante à boire. Donc, si vous rencontrez ce problème avec votre tout-petit, vous avez la possibilité d’opter pour de l’eau aromatisée à la place pour encourager votre tout-petit à lutter contre l’eau lorsqu’il est en voyage sur la route.

En général, l’eau aromatisée peut être n’importe quoi, de l’eau de coco à l’eau ordinaire infusée de divers fruits et herbes. Les options sont infinies, alors assurez-vous de choisir celle qui plaira le plus à votre enfant.

Par exemple, l’une des boissons à l’eau aromatisées préférées des enfants est la fraise et le citron car elle offre un goût aigre-doux grâce à la combinaison de fruits.

Une excellente alternative aux boissons sucrées est le jus de fruits frais, qui devrait également être l’un des premiers choix des parents. Cette boisson est composée de fruits et légumes frais, qui contiennent tous de nombreux nutriments, vitamines et minéraux essentiels pour garder votre bébé en bonne santé.

Par exemple, le jus ABC à base de pommes, de betteraves et de carottes est un choix très populaire. En plus d’être rafraîchissante et délicieuse, cette boisson est une riche source d’antioxydants, de fibres alimentaires, de fer, de magnésium et de vitamines C et A. Pour la préparer, vous devrez couper les fruits et légumes en petits morceaux et les mettre dans un presse-agrumes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques glaçons ou une cuillerée entière et les mélanger ensemble pour que cela ressemble à une barre oblique.

Le thé glacé est une autre option de boisson très populaire pour les enfants lorsqu’ils voyagent. Cette boisson est un excellent moyen d’hydrater vos enfants tout en leur fournissant beaucoup de nutriments pour les garder frais et énergiques tout au long du voyage.

Une délicieuse combinaison qui plaira à coup sûr aux enfants est le thé glacé à la pêche et au gingembre. Pour le préparer, vous avez besoin de pêches tranchées, de quatre cubes de gingembre et de deux sachets de thé vert, le tout mélangé avec trois tasses d’eau chaude. Mettez la boisson au réfrigérateur pour infuser quelques heures et vous obtiendrez une boisson fraîche et nutritive.

Étant donné que le gingembre peut être épicé pour votre bébé, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel brut pour le rendre plus sucré.

Voyager avec des enfants peut être stressant, mais si vous vous préparez bien, vous réussirez certainement le voyage avec moins de problèmes. Une façon d’y parvenir est de préparer des boissons saines et rafraîchissantes qui gardent votre enfant hydraté en tout temps. La clé est de trouver quelque chose qui leur plaira tout en leur fournissant tous les nutriments dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.

Si vous recherchez des boissons rapides et nutritives pour les voyages en voiture, empruntez quelques recettes sur notre site et gardez vos enfants actifs en tout temps.