Es hora de mezclar diferentes verduras y frutas en bebidas saludables y obtener nuevas vitaminas y minerales. Cuanto más diversifique sus verduras, frutas y verduras, más energía obtendrá.

Aquí hay algunas ideas de recetas de bebidas saludables para hacer un excelente refrigerio o postre después de una cena ligera. Cuantos más nutrientes incluya en su dieta, mejor se sentirá. Disfrute de una energía ilimitada, duerma mejor y reduzca los dolores de cabeza y los dolores.

elixir de energía

Agregue un poco de dinamismo a sus pasos con este elixir delicioso y vigorizante. La bebida energética perfecta para la tarde.

• 2 puñados de hojas verdes primaverales lavadas
• 1 plátano
• 1 taza de uvas rojas
• 1 pera sin corazón
• 1/8 taza de nueces
• Agua

la fuente de la juventud

Siéntete años más joven al disfrutar de esta mezcla que revierte la edad.

• 2 puñados de espinacas lavadas
• 1 taza de uvas rojas
• 1 plátano
• 1 taza de fresa
• 1/8 taza de almendras
• 1 cucharadita de maca en polvo
• Agua

Elixir de longevidad

Sienta cómo los años desaparecen con esta mezcla ligera y sutil.

• 2 manojos de lechuga romana
• 1 aguacate
• 1 pepino
• 1 taza de melón
• Media taza de anacardos
• 1 hoja de menta
• Agua