Cómo crear un ambiente confortable en la habitación para estudiar

Si eres como muchos estudiantes, pasas mucho tiempo en tu habitación, incluido el tiempo que pasas estudiando. ¿Cómo se puede crear un entorno propicio para el aprendizaje? Si cree que la sala en la que está estudiando es importante, es posible que le interese algo. De hecho, el entorno en el que estudias puede ayudarte a aprender mejor.

Un buen entorno tiene implicaciones sobre la eficacia de sus estudios. Descubrirá que mantiene la información de forma más eficaz en el lugar correcto. Aquí hay algo de ayuda para el estudio de la psicología que puede ayudarlo a crear un espacio que lo ayude a estudiar mejor.

Cómo crear un ambiente en la habitación que ayude a estudiar psicología.

1. Estudia siempre en el mismo lugar

¿Crees que alguna variedad te ayudará a estudiar mejor? Piensa otra vez. Elegir el mismo lugar para estudiar cada vez ayuda a su cerebro a entrar en modo de estudio. Estará listo para aprender en el momento en que se siente en esa área designada.

Cuanto más estudies en ese lugar específico, más rápido podrás adaptarte a tus estudios cada vez. Tu mente se desviará menos y la concentración será más fácil. Es mejor no utilizar esta área en particular para nada más que estudiar. El uso de la psicología del estudio lo ayudará a aprender de manera más eficiente.

2. Obtenga la ayuda que necesita

¿Tienes problemas con tus estudios o tus deberes? ¿Te sientes frustrado? ¿No logra comprender los conceptos que se supone que debe aprender? Si esto sucede mucho, puede comenzar a pensar que nunca se romperá.

Sentirse frustrado o incompetente dificulta el aprendizaje. Este círculo vicioso puede destruir el éxito de sus estudios. Afortunadamente, los estudiantes pueden encontrar instrucciones muy efectivas para sus tareas: puede encontrar una excelente ayuda en línea para psicología, inglés, matemáticas o cualquier otra cosa que esté estudiando. Esta ayuda puede hacer que el tiempo que dedique a aprender el material sea más eficaz.

3. Vístete para la ocasión

Claro, puedes usar pantalones deportivos o pijamas para estudiar. Sin embargo, es posible que descubra que no está estudiando de manera eficaz cuando usa ropa informal. Usar algo como lo que usarías en clase puede ser útil. Este tipo de vestuario puede reproducir el entorno de prueba. Además, la ropa profesional puede ayudarlo a enfocar su mente en el modo de estudio.

Un cambio de vestuario puede ser todo lo que necesita para salir de su mentalidad informal. Es posible que esté menos dispuesto a hacer algo más divertido si está vestido apropiadamente.

4.Haga de su entorno de estudio un entorno de prueba

Aquí hay una valiosa pieza de psicología para ayudarlo a estudiar: el cerebro recuerda mejor cuando se encuentra en una situación similar a la que aprendió. Piense en lo fácil que es que un aroma o una pieza musical específicos le recuerden algo. Recuerde que lo que está estudiando es similar.

Por supuesto, no puedes recrear una clase. Sin embargo, puede hacer que su área de estudio tenga una temperatura similar a la del entorno de prueba. Puede aplicar un aroma específico o usar el mismo lápiz que se usó en la prueba. ¿Su entorno de estudio es silencioso, pero el aula tiene muchos otros estudiantes? Una cinta que reproduzca los sonidos de la clase puede resultar útil.

5. Elimina las redes sociales

Podrías decirte a ti mismo que no mirarás tu teléfono o cambiarás a una pestaña con las redes sociales. De hecho, ignorar las redes sociales puede resultar muy difícil. Las redes sociales han causado estragos en la capacidad de concentración de muchos estudiantes. Las redes sociales dificultan que los estudiantes tengan éxito en sus estudios.

Este toque de psicología puede ayudarlo a ver cuán peligrosas son realmente las redes sociales. No se diga a sí mismo que echar un vistazo a las redes sociales es una pequeña recompensa por estudiar. Tenga cuidado de no engañarse pensando que no lleva mucho tiempo. Deja las redes sociales a un lado por completo mientras estás en modo de estudio.

6. Construye una buena mente

Muchas personas tienden a asumir que odian estudiar. Esto es realmente una lástima porque no hay nada fundamentalmente desagradable en aprender algo nuevo. Al contrario, los niños disfrutan aprendiendo cosas nuevas. Sin embargo, en algún momento de nuestra carrera escolar, comenzamos a ver el estudio como una tarea muy odiosa. Si necesita ayuda psicológica para estudiar, aquí hay algunas buenas maneras de hacerlo:

• Haga ejercicio primero. El ejercicio libera endorfinas que te ponen de buen humor para estudiar. Además, cuando su cuerpo se relaja después de un entrenamiento, es más probable que se concentre.
• No estudies cuando estés cansado . Los estudios demuestran que quedarse despierto toda la noche cuando quieres hacer un buen trabajo es contraproducente. Tu cerebro no aprende muy bien cuando estás cansado y es probable que también odies estudiar.
• Estudiar en pequeñas dosis. Es posible que aprenda el material más fácilmente cuando lo estudie en pequeños incrementos. Las sesiones más cortas son mejores que tratar de concentrar el estudio en un maratón de una hora.
• Recompénsese por estudiar. ¿Se encuentra postergando sus estudios y haciendo algo que quiere hacer antes de sentarse a estudiar? En su lugar, considere usar lo que quiere hacer como recompensa por estudiar. Esta técnica utilizará los centros de recompensa en su cerebro. Educarte sobre el estudio puede ayudarte a ser más positivo.

7.Asegúrate de que tu espacio de estudio tenga todo lo que necesitas.

En segundo lugar, si tiene una razón para dejar el espacio de estudio, es más probable que sucumba a las distracciones. Por esta razón, es inteligente asegurarse de que todo lo que necesita esté en su área de estudio designada. Tenga suficientes bolígrafos, lápices y papel a mano. Asegúrese de tener los materiales que necesita para estudiar.

Abastécete de botellas de agua y refrigerios simples y saludables como barras de granola. Es una excelente idea tener comida y agua cuando tenga hambre o sed. Si encuentra que tiene que dejar su lugar de estudio por algún motivo, anótelo. Compruebe si no puede guardarlo en su espacio de estudio la próxima vez.

Un ambiente adecuado en la sala para estudiar es una ayuda para aprender psicología.

El área en la que está estudiando puede parecer un asunto menor. Sin embargo, puede marcar una gran diferencia en su psicología para ayudarlo a aprender mejor y más rápido. Algo tan simple como clonar un entorno de prueba puede hacer que la información sea más fácil de recordar. Deshacerse de las redes sociales puede evitar que se distraiga.

El entorno de estudio adecuado puede hacer que cada segundo de su tiempo de estudio sea más eficiente. Al aprovechar los consejos de esta lista, es posible que se sorprenda de lo fácil que le resultará aprender cada vez que estudie.