Hay muchas razones por las que una mujer puede tener dificultades para concebir de forma natural. Desde un estilo de vida estresante, obesidad, mala alimentación e incluso afecciones como el síndrome de ovario poliquístico, existen muchos desafíos para las mujeres en edad fértil que desean quedar embarazadas y formar una familia propia.

Por supuesto, si tiene dificultades para concebir, su primer puerto de escala siempre debe ser su médico, para que se realicen pruebas para ver si existe alguna razón médica específica para sus dificultades. Esto puede dar como resultado cierta información que se puede corregir y el problema se puede resolver normalmente. Si no es así, existen varios remedios naturales que pueden aumentar sus posibilidades de tener un embarazo normal.

Uno de esos remedios podría ser tomar un suplemento probiótico diario.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son bacterias vivas y activas. Esto suena muy alarmante, pero en realidad son bacterias buenas y positivas que tienen beneficios para la salud y el bienestar en general.

El principal beneficio de tomar un suplemento probiótico, o al aumentar su ingesta dietética natural de probióticos, es una mejor salud intestinal general, un impulso en el sistema inmunológico y algunos otros efectos beneficiosos, como energía adicional, reducción de infecciones recurrentes del tracto urinario y aftas. . , e incluso una mejora en el estado de la piel, especialmente para quienes padecen alergias.

Todo esto sucede debido al equilibrio natural entre las bacterias buenas y malas en su cuerpo. Necesitamos tanto para el buen funcionamiento de muchos órganos, como el sistema digestivo y el sistema inmunológico en particular. Cuando lo malo excede lo bueno, pueden ocurrir enfermedades, especialmente inflamación, que pueden provocar disturbios en todo el cuerpo y afectar la salud y el bienestar de manera significativa.

¿Cómo pueden ayudar los probióticos durante el embarazo?

Hay algunas razones por las que tomar un suplemento probiótico regular o aumentar la cantidad de probióticos naturales que obtiene a través de su dieta podría ayudar a aumentar la fertilidad y sus posibilidades de quedar embarazada en general.

Desequilibrio de bacterias vaginales

En algunos casos, puede haber un desequilibrio bacteriano en la vagina que puede evitar que ocurra un embarazo, o al menos hacerlo más difícil en general. Al tomar un probiótico regular, este desequilibrio se puede equilibrar, resolviendo así el problema.

inflamación crónica

Un alto nivel de inflamación dentro del cuerpo puede provocar muchos problemas de salud diferentes, pero uno de ellos puede estar relacionado con la fertilidad. Una gran cantidad de inflamación puede afectar los ciclos menstruales, y cuando hay una irregularidad en el ciclo menstrual, ocurren problemas de fertilidad. Se ha descubierto que muchas cepas de probióticos diferentes son beneficiosas para reducir esta inflamación, lo que permite que los ciclos vuelvan a la normalidad y las posibilidades de un embarazo normal son mucho mayores.

Problemas de calidad de los espermatozoides

Por supuesto, Aries se trata de dos personas, ¡no solo de una! La pareja masculina puede tener problemas con la calidad o la producción de esperma. Existe alguna sugerencia de que tomar probióticos, especialmente un tipo de lactobacilo, puede ayudar a mejorar la salud de los espermatozoides, lo que permite un embarazo más probable.

El problema de la vaginosis bacteriana

La vaginosis bacteriana (VB) es una de las infecciones vaginales más comunes del planeta, a menudo sin síntomas. Cuando no se trata, la VB puede afectar la fertilidad. Tomar un probiótico regular, especialmente lactobacilos, puede ayudar a reducir la incidencia de VB y así mejorar las posibilidades de embarazo.

¿Cuáles son los mejores probióticos para mejorar la fertilidad?

Existen innumerables cepas diferentes de probióticos, por lo que es importante encontrar el tipo adecuado para su problema específico. Las principales cepas que han demostrado ser beneficiosas para ayudar con los problemas del sistema reproductivo son:

• L. rhamnosus
• L. reuteri
• L. Plantae

Es importante hablar con su médico sobre cualquier problema de fertilidad antes de asumir que un suplemento probiótico funcionará. Dicho esto, los probióticos son muy beneficiosos para la salud y el bienestar, por lo que tomar uno al día definitivamente no hará daño e incluso puede ser beneficioso para su fertilidad, si elige la raza y el producto adecuados para sus necesidades. Su médico también podrá ayudarlo a decidir qué opciones son adecuadas para usted.

Cualquiera que esté considerando tomar cualquier tipo de suplemento debe hacer un chequeo rápido con su médico, independientemente del problema. Si bien no tenemos muchos efectos secundarios conocidos relacionados con los probióticos, tampoco tenemos evidencia concluyente de que no los haya. El chat debería ser suficiente para determinar si tiene alguna contraindicación o no.

Cómo tomar un suplemento probiótico

Hay muchos suplementos nutricionales en el mercado, por lo que es realmente una cuestión de comparar precios y encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Puede encontrar una guía útil sobre los mejores probióticos para mujeres aquí. La mayoría de los suplementos son cápsulas, tabletas o bebidas tipo leche que se toman a diario. Asegúrese de comprar y mirar precios y reseñas. Recuerde, el mundo de los suplementos no está regulado, por lo que conocer la verdad sobre un producto antes de asumir que es beneficioso es siempre el mejor camino a seguir para un éxito saludable.

No se sabe mucho sobre los posibles efectos secundarios, como se mencionó anteriormente, por lo que es una buena idea vigilar cómo se siente cuando comienza a tomar el suplemento. Muchas personas tienen un poco de hinchazón y más gases al principio, pero esto debería desaparecer después de los primeros días. Esto se debe simplemente a que su cuerpo se está acostumbrando al suplemento y no debería ser un problema continuo. Recuerde, se supone que los suplementos son beneficiosos y ayudan con la salud intestinal, ¡no la empeoran! Si nota problemas, es probable que simplemente necesite buscar un nuevo producto para llevar.

Muchos productos también difieren en cómo se toman, por ejemplo, una vez al día, por la mañana, después de las comidas, antes de las comidas, etc. Es esencial leer la etiqueta y comprender los detalles antes de comenzar. Al hacer esto, puede estar seguro de que obtendrá el mejor rendimiento general y, con suerte, obtendrá los principales beneficios.

Si bien no existe una garantía del 100% de que tomar un probiótico regular la ayude a quedar embarazada de forma natural, ciertamente hay señales alentadoras de que puede ayudar.