Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez exercer vos mollets. Vous pourriez être tenté d’abandonner en cours de route, mais les raisons de santé valent bien un bon combat !

L’exercice de vos mollets les fera grandir et se renforcer. Cependant, pour voir des résultats, vous devez tout faire correctement. Quelqu’un pourrait être enclin à se précipiter pour effectuer une action importante à la hâte pour se remettre de ses petits mollets.

Un ensemble de mollets bien développés, surtout pour les hommes, est quelque chose dont on peut être fier. Assez drôle, certaines personnes le développent naturellement alors que la majorité doit réellement faire le travail, c’est-à-dire le tourner et le retourner. Il n’y a pas de procédure unique pour resserrer les muscles du mollet. Vous devez « étudier » votre groupe et décider de la bonne façon de le gérer.

Les veaux ne doivent pas être négligés ou négligés dans les gymnases. De la course à l’accroupissement, vos muscles du mollet bénéficient le plus de tout programme d’exercice. Trouver des informations sur le sujet est également une tâche fastidieuse, même sur Internet. Les gens concentrent toute leur attention sur leurs fesses et leur ventre !

Comment l’aborder ?

Étonnamment, certains d’entre nous n’ont jamais pris la peine de regarder les muscles de leurs mollets devant un miroir en pied. Si vous le faites maintenant, aimez-vous ce que vous voyez ou est-ce que cela ressemble à des morceaux de viande qui n’appartiennent pas à vos jambes ?

Bien que vous puissiez le faire vous-même, l’entraînement à la machine est généralement préférable. L’exercice des mollets vous permet de pousser votre mollet pour faire un étirement complet et le maintenir ainsi le plus longtemps possible. Vous devez faire les répétitions requises jusqu’à ce que les muscles deviennent forts.

Pourquoi vos mollets devraient-ils autant travailler

L’entraînement des mollets va plus loin que la construction de quelques quadriceps massifs pour s’adapter aux triceps du haut du corps.

• Active les glandes hormonales

La recherche a prouvé que se concentrer davantage sur le bas du corps entraîne la libération de testostérone, l’hormone de construction musculaire.

• Les opposés ne s’empêcheront pas de remarquer

Les personnes du sexe opposé, en particulier les femmes, sont émues lorsqu’elles voient des muscles du mollet bien entretenus. Cela devrait vous motiver à supporter la douleur agaçante par la suite.

• Le haut et le bas du corps contrastés auront l’air ridicules

Si vous vous concentrez trop sur le haut de votre corps, vous aurez l’air idiot lorsque le haut de votre corps est complètement construit mais que vous n’avez toujours pas de jambes.

• Vous serez totalement absorbé par l’athlétisme

Toute forme de sport requiert une force physique générée à partir des réserves énergétiques des mollets. Si vous n’avez pas assez de stock, vous serez bientôt embarrassé. Les parties solides des jambes réduisent également le risque de blessures.

• Soulever de gros poids devient plus difficile

Internet a incité les gens à faire le contraire absolu de ce qui doit être fait. Votre corps doit être tonifié de haut en bas. Le levage avancé devient beaucoup plus facile lorsque vous avez déjà une base solide soutenue par votre mollet.