لاحظت إحدى صديقاتي في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل كيف بدأ ظهرها يؤلمها كثيرًا خلال الأسابيع القليلة الماضية. قام الطبيب بفحص حملها أسبوعًا بعد أسبوع وعندما أخبرته عن آلام ظهرها ، كان أول ما سألها هو ما إذا كانت ترتدي الكعب خلال تلك الأسابيع القليلة الماضية.

قالت على الفور إنها كانت كذلك ، وقال الطبيب إنها يجب أن تتوقف عن ارتدائها على الفور. ثم فوجئت برد فعله ، لكنه شرح لها في النهاية جميع مخاطر ارتداء الكعب أثناء الحمل.

هل تريدين معرفة المخاطر ولماذا يجب عليك التوقف عن الارتداء أثناء فترة حملك؟ حسنًا ، استمر في القراءة ، حيث سنوجهك خلال المخاطر.

1. سوف تصبح قدميك أكثر تورمًا

يبدأ تورم القدمين أو الوذمة في الظهور خلال الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل ، ويؤثر على حوالي 25٪ من جميع النساء وقد يستمر حتى الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل أو حتى نهايته.

قد يسبب أيضًا تورمًا في ساقيك وكاحليك. أيضًا ، أثناء فترة الحمل ، تتراكم السوائل في ساقيك وقدميك مما قد يسبب ألمًا شديدًا ، خاصة إذا كنت ترتدي الكعب العالي. خلال ذلك الوقت ، سيشعر ارتداء الكعب بعدم الارتياح حقًا وسيؤدي إلى تفاقم المشكلة. أيضًا ، سيكون من المؤلم جدًا الضغط على قدميك في الكعب.

2. العصب الوركي

العصب الوركي هو عصب يمتد من ظهرك حتى قدميك ويمر من خلال مؤخرة ساقيك. إذا كنت ترتدين الكعب العالي أثناء الحمل ، فقد يتسبب ذلك في ضغط على العصب ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات. يمكن أن يكون لديك أعراض مثل الدبابيس والشعور بالإبر في ساقيك ، ناهيك عن التنميل في ساقيك. يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف القرص في العمود الفقري.

3. آلام الظهر ستجعل حياتك أكثر صعوبة

عندما تكونين حاملاً ، يفرز جسمك الهرمونات ، وأحدها هرمون البروجسترون ، والذي تتمثل وظيفته في تفكيك الأربطة في ظهرك للسماح بنمو معدتك للطفل وحتى يتمكن الطفل من المرور بأمان عبر حوضك بمجرد أن يحين الوقت من أجل هذا. يمكن أن يتسبب هذا الارتخاء ، جنبًا إلى جنب مع ارتداء الكعب العالي ، في تحريك الحوض والورك والظهر ، مما يؤدي إلى ثني وضعك تمامًا بسبب وضعيتك ، مما يؤدي إلى شكل مختلف لظهرك. بسبب زيادة الوزن أثناء الحمل ، فإن الحفاظ على هذه الوضعية لن يؤدي إلا إلى الكثير من الألم لظهرك ، ويجب تجنبه بأي ثمن لأن الضرر الذي تلحقه بأربطة جسمك يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى.

4. تقلصات العضلات المزعجة

ارتداء الكعب العالي خلال تلك الأشهر التسعة الثمينة يمكن أن يسبب مشاكل في عضلاتك ، إذا تم ارتداؤه كل يوم. عندما ترتدي الكعب العالي ، يتم تقصير عضلات ربلة الساق باستمرار ، مما قد يؤدي إلى شدها على مدار فترة من الزمن. يمكن أن تبقى على هذا الحال لبقية حياتك ويمكن أن تصاب بتشنجات في ربلة الساق.

5. تهيج مشاكل الورك

هناك مشكلة أخرى قد تواجهينها أثناء ارتداء الكعب أثناء الحمل. عندما ترتدي الكعب العالي ، تندفع عظام وركك لأعلى بسبب وزن الطفل ، ومع الوقت تدفع ساقيك جسمك لأعلى. هذا يؤدي إلى بروز مؤخرتك بعد الولادة.

6. فرصة الإجهاض

نعلم جميعًا أنه ليس من الأسهل في العالم السير في الكعب ، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنهم خبراء في ذلك. الآن ، تخيل أن تحمل الطفل وزنًا زائدًا ، خاصة في الثلث الأخير من الحمل ، عندما تكون بطنك أكبر حجمًا ، ويتأثر مركز ثقلك بالتغيرات الهرمونية ووزن الطفل. لماذا تخاطر بالسقوط في الكعب العالي ، وإيذاء طفلك ، بينما يمكنك أن تهز بعض الكعب السفلي وتكون بنفس الروعة. فكر في الأمر ، هل تفضل أن تبدو رائعًا أو تؤذي طفلك؟

أسبوع الحمل أسبوعًا

استنتاج:

من الأمور التي تعلمناها من هذا أن ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل فكرة سيئة ، وهذه هي الطريقة الوحيدة للنظر إليها. يمكن أن تؤذي جسدك أو حتى الطفل. هناك العديد من المخاطر وسعرها لا يستحق كل هذا العناء. تحلى بالصبر وعندما تضعين طفلك ، سيكون لديك فرصة لارتداء الكعب العالي مرة أخرى.

ولكن خلال فترة الحمل ، من أسبوع لأسبوع ، وسيتعين عليك توخي الحذر بشأن طفلك لأن طفلها هو كل شيء بالنسبة للأم.

المؤلف السيرة الذاتية:

إيلا جيمس باحثة وكاتبة مستقلة. ساهمت في العديد من المواقع الإلكترونية المتعلقة بالصحة العامة واللياقة البدنية. تشمل اهتماماتها القراءة والكتابة حول مشاكل الصحة واللياقة البدنية والعناية بالبشرة اليومية.