Il est temps de mélanger différents légumes et fruits dans des boissons saines et d’obtenir de nouvelles vitamines et minéraux. Plus vous diversifiez vos légumes verts, fruits et légumes, plus vous aurez d’énergie.

Voici quelques idées de recettes de boissons saines pour préparer une excellente collation ou un dessert après un dîner léger. Plus vous incluez de nutriments dans votre alimentation, mieux vous vous sentirez. Profitez d’une énergie illimitée, d’un meilleur sommeil et réduisez les maux de tête et les douleurs.

élixir d’énergie

Ajoutez un sérieux dynamisme à votre démarche avec cet élixir délicieux et vivifiant. La boisson énergisante parfaite pour l’après-midi.

• 2 poignées de verdures printanières lavées
• 1 banane
• 1 tasse de raisins rouges
• 1 poire évidée
• 1/8 tasse de noix
• l’eau

la fontaine de jouvence

Sentez-vous des années plus jeune en profitant de ce mélange anti-âge.

• 2 poignées d’épinards lavés
• 1 tasse de raisins rouges
• 1 banane
• 1 tasse de fraise
• 1/8 tasse d’amandes
• 1 cuillère à café de poudre de maca
• l’eau

Élixir de longévité

Sentez les années disparaître avec ce mélange léger et subtil.

• 2 bouquets de laitue romaine
• 1 avocat
• 1 concombre
• 1 tasse de cantaloup
• Une demi-tasse de noix de cajou
• 1 feuille de menthe
• l’eau