شعرك لن يدوم إلى الأبد. إذا لم تتخذ الخطوات المناسبة للحفاظ على صحة شعرك ، ستبدأ في ملاحظة التداعيات على الفور تقريبًا. سيبدأ شعرك في الظهور أشعثًا ومتطايرًا. في الوقت نفسه ، هناك احتمال أن يبدأ شعرك في التساقط.

من الواضح أنك تريد تجنب حدوث ذلك. الخبر السار هو أنه يمكنك تجنب المشكلة من خلال العناية بالشعر بالشكل المناسب كل يوم.

أدناه ، ستجد نصائح ممتازة لمنع حدوث ذلك

تجنب التصفيف بالحرارة

أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تكوني حذرة بشأن طريقة تصفيف شعرك. تستخدم الكثير من النساء تصفيف الشعر بالحرارة للتأكد من أن شعرهن مفرود أو مجعد. في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مفيدة في الحفاظ على شعرك مفرودًا تمامًا ، إلا أنها قد تسبب أيضًا ضررًا كبيرًا لشعرك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يجب تجنب أدوات التسخين بأي ثمن.

إذا كنت ستستخدم أداة تسخين ، فتأكد من استخدام بخاخ الواقي من الحرارة أولاً! سيساعدك ذلك على تجنب الضرر غير الضروري لشعرك.

النوم بشكل صحيح

شيء آخر يجب مراعاته هو الطريقة التي تنام بها كل ليلة. يمكن أن يؤدي النوم بشكل غير صحيح إلى زيادة الضغط غير الضروري على شعرك وإضعافه. لضمان بقاء شعرك قويًا ، من المناسب النوم على الحرير.

الحرير من أنعم الخامات في العالم وسيساعد في الحفاظ على نعومة شعرك.

اغسل بانتظام

ألقت الكثير من النساء الشامبو الخاص بهن من النافذة. إنهم يعتقدون خطأً أنه يضر أكثر مما ينفع. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. في الواقع ، يجب أن تغسلي شعرك كل يوم. فقط تأكد من استخدام الشامبو المناسب. شامبو وبلسم الكيراتين الموثوق به سيفي بالغرض! تذكر أيضًا أن الطريقة التي تجفف بها شعرك يمكن أن تؤثر سلبًا عليه.

لا تكن قاسيًا جدًا. بدلًا من ذلك ، جففي شعرك بالتربيت عليه. لا تفركه بقوة.

الحق في تناول الطعام

صدق أو لا تصدق ، الأطعمة التي تتناولها يوميًا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العامة لشعرك. التأكد من تناول الأطعمة الصحيحة سيساعد في النهاية على إبقاء شعرك رائعًا لفترة أطول من الوقت. تأكد من تناول نظام غذائي غني بالزنك والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

تأكد أيضًا من حصولك على الكثير من البروتين. سيساعد هذا المزيج على تحفيز نمو بصيلات الشعر. حافظ على نظام غذائي متوازن ، ولكن تأكد من حصولك على الكثير من هذه الفيتامينات والمعادن الأساسية!

ضع في اعتبارك تناول الفيتامينات

حتى إذا كنت تراقب نظامك الغذائي بحذر ، فهناك فرصة جيدة أن يفوتك شيء ما على طول الطريق. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد ترغب في التفكير في تناول الفيتامينات.

تساعد الفيتامينات في ضمان حصولك على الفيتامينات والمعادن الثمينة التي قد تفتقدها في نظامك الغذائي. بعد تناول الفيتامينات ، ستبدئين في ملاحظة أن شعرك ينمو لفترة أطول وأكثر امتلاءً ، بينما يصبح أكثر لمعانًا من أي وقت مضى!