Les recettes de shakes sont des boissons saines que tout le monde recherche pour bien commencer la journée. Vous pouvez profiter de certaines de ces excellentes recettes et donner un coup de pouce à votre santé en même temps !

Nectar Natty

Mangez des noix avec une saveur riche en vitamines.

• 1-2 poignées d’épinards
• 1 banane
• 1 tasse de fraise
• 1 tasse de rosée
• 1/8 tasse de noix
• l’eau

Tunique tropicale

Améliorez votre système immunitaire avec cette boisson riche en vitamine C.

• 2 poignées de verdure printanière
• 1 avocat
• jus d’un demi citron
• 1 tasse de mangue
• 1 tasse de papaye
• ½ tasse de graines de citrouille
• l’eau

Pouvoir protéique

Rempli de protéines, ce mélange super satisfaisant vous gardera sous tension pendant des heures.

• 2 poignées de verdure printanière
• 1 avocat
• 1 tasse de canneberge
• 1 orange
• 1 tasse de mangue
• 1/8 tasse de noix de cajou
• l’eau

 Pêche vient me chercher

Les graisses saines et la saveur abondent dans cette délicieuse gâterie.

• 2 poignées de verdure printanière
• 1 banane
• 1 pêche
• 1 tasse de rosée
• 1 tasse de baies noires
• l’eau