Jus de beauté à l’eau de coco pour une peau saine
Obtenir une peau incroyablement saine et éclatante ne consiste pas toujours à investir dans les produits de soins de la peau les plus chers. Les fruits et légumes riches en nutriments peuvent avoir le même effet, grâce à leurs propriétés détoxifiantes et purifiantes.
Ce jus de beauté a une merveilleuse saveur fruitée et est riche en vitamines et nutriments dont vous avez besoin pour une peau belle, radieuse et saine.
En vieillissant, notre peau perd de son élasticité, a l’air terne et des taches de vieillesse peuvent commencer à apparaître. La chose la plus importante à faire est de rester hydraté afin que votre peau soit hydratée.
Voici la recette de smoothie la plus rafraîchissante de tous les temps.
l’eau de noix de coco
Ce smoothie utilise de l’eau de coco qui a des propriétés réhydratantes et est également une bonne source de magnésium et de potassium. L’eau de coco contient de plus petites quantités de vitamines C et B, ce qui est un excellent moyen de reconstituer les électrolytes.
fraise
Les fraises sont l’une des meilleures sources de vitamine C, un puissant antioxydant qui aide à la production de collagène dans notre corps.
Carottes
Les bêta-carotènes contenus dans les carottes se transforment en rétinoïdes, qui sont de puissants antioxydants anti-âge.
mangue
La mangue regorge d’une grande variété de vitamines. Une tasse de mangue tranchée est riche en vitamine C et en vitamine A. La mangue contient également de plus petites quantités de vitamines E, K et B (B6, thiamine, riboflavine, folate et acide pantothénique).
Orange
Les oranges sont riches en vitamine C, mais elles contiennent également des flavonoïdes, qui aident à la croissance cellulaire. Ce sont aussi des édulcorants naturels.
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau de coco réfrigérée
- 1 tasse de fraises biologiques (fraîches ou surgelées)
- 1 tasse de mini carottes bio
- 1 tasse de cubes de mangue fraîche ou surgelée
- 1 orange pelée
Préparer:
Le temps de préparation est de seulement 5 minutes, le repas est de 2 minutes.
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pour le garder au frais si vous utilisez des fraises fraîches.
