歯の手入れ
強い歯を保つための5つの方法
私たちの明るい笑顔は、歯の健康から生まれます。私たちの食べ物を噛むプロセスのために、私たちは一生この歯に頼らなければなりません.今日は、あなたの歯を健康に保つのに役立つ5つの簡単な方法を紹介します.
1. 毎食後に歯を磨きます。
むし歯の原因の一つに、歯と歯の間に食べかすが詰まることがありますので、毎食後に歯磨きをすることで、むし歯のリスクを軽減することができます。歯ブラシの毛が届かない場合はデンタルフロスを使用するなど、外側と内側全体を正しい方法で掃除する必要があります。
2.歯ブラシは毛先が硬すぎないように使います。
良い歯ブラシは剛毛が硬すぎてはいけません。 長時間使用していると、口に怪我をする可能性があるからです。これは、歯周病などの歯に影響を与え、根管疾患や感染症を引き起こします。正しい歯ブラシを選ばないと、歯を失う可能性があります。
3.固いものを噛まない
毎食私たちの食べ物を食べることは、すでに歯の侵食を引き起こしています. また、歯を使って強く噛むと、歯がすり減るのが早くなります。歯への強い衝撃のため、エナメル質が損傷します。知覚過敏の原因にもなります
4.信頼できない歯のホワイトニング製品を使用しないでください。
今日、インターネットやオンライン ストアに行くと、多数の歯のホワイトニング製品を見つけることができます。一部のユーザーはこれらの製品を使用して虫歯になるため、多くの広告は信じられません. 歯を白くしたい場合は、 歯科医に相談することをお勧めします。
5. 6 か月ごとに歯科医に診てもらう
6か月ごとに歯科医に行くことは、誰もが行うべきことです。歯科医は、サイジングを含む歯の健康状態を評価し、歯に損傷があるかどうかを確認できるため、損傷がある場合は、時間内に治療されます。残念ながら歯を失わないように。
