1. نظف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة.

أحد أسباب تسوس الأسنان ناتج عن تعلق جزيئات الطعام بين الأسنان لذلك ، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة سيساعد في تقليل مخاطر تسوس الأسنان. بحاجة لتنظيف الخارج كله والداخل بالطريقة الصحيحة بما في ذلك استخدام خيط تنظيف الأسنان في حالة عدم وصول شعيرات فرشاة الأسنان.

2. استخدم فرشاة أسنان حتى لا تكون الشعيرات شديدة الصلابة.

فرشاة أسنان جيدة يجب ألا تكون الشعيرات قاسية جدًا. لأنه إذا استخدمناه لفترة طويلة ، فقد تكون هناك إصابة في الفم. سيكون لهذا تأثير على أسناننا ، مثل أمراض اللثة ، مما يتسبب في مرض قناة الجذر وعدوى. إذا لم تختر فرشاة الأسنان المناسبة ، فقد تفقد أسنانك.

3. لا تقضم الأشياء الصلبة

إن تناول طعامنا في كل وجبة يتسبب بالفعل في تآكل الأسنان. وإذا كنت تستخدم أسنانك أيضًا لقضمها بقوة ، فسوف يتسبب ذلك في تآكل الأسنان بسرعة أكبر. بسبب التأثير الصعب على الأسنان سوف يضر المينا. وقد يتسبب أيضًا في حساسية الأسنان أيضًا

4. لا تستخدم منتجات تبييض الأسنان غير الموثوق بها.

في الوقت الحاضر ، إذا ذهبنا إلى الإنترنت أو المتاجر عبر الإنترنت ، فسنجد عددًا كبيرًا من منتجات تبييض الأسنان. والتي لا ينبغي تصديقها كثيرًا من الإعلانات لأن بعض المستخدمين تسوس الأسنان من استخدام هذه المنتجات. إذا كنت تريد تبييض أسنانك النصيحة للتشاور مع طبيب الأسنان هو الخيار الأفضل.

5. راجع طبيب الأسنان كل 6 أشهر

زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر هي شيء يجب على الجميع فعله. لأن طبيب الأسنان سيكون قادرًا على تقييم صحة الأسنان بما في ذلك التحجيم وتحقق لمعرفة ما إذا كان أي من الأسنان قد تالف أم لا إذا كان هناك ، فسيتم معالجته في الوقت المناسب. حتى لا نفقد أسناننا للأسف.